Cateva principii pentru cei care fac sport ca amatori: 8 Like
Citeste mai multIn cazul in care v-ati intrebat vreodata cata grasime aveti in corp si cum ar putea fi ea masurata, va invit sa gasiti raspunsul in a 13-a emisiune Superfit: 5 Like
Citeste mai multAsa cum promiteam cu cateva zile in urma, si anul acesta am alergat Maratonul Bucuresti in postura de pacemaker, cu gandul de a repeta experienta de anul trecut. A fost pentru mine al 24-lea maraton si al 2-lea pe care il alerg in Bucuresti. Dupa 2 zile petrecute la standul Ro Club Maraton – o […]
Citeste mai multCa in fiecare vineri, va astept la Sport Total FM la ora 17, unde vom discuta despre compozitia corporala – ce este, cum se determina, cum se modifica. Bonus – cate impresii personale despre Maratonul International Bucuresti 2013. Avem si concurs cu premii de la Calivita. 4 Like
Citeste mai multLa invitatia Unicredit am sustinut un seminar de nutritie pentru angajati in cadrul Saptamanii Sanatatii. Apreciez foarte mult asemenea initiative care sunt de natura sa imbogatesca cunostintele despre nutritie, miscare, igiena, preventie, deci sanatate in general, ale unor oameni care au alta pregatire si alta sfera de procupari decat cele mentionate. Eu am ales sa […]
Citeste mai multDedic aceasta emisiune tuturor celor care au alergat astazi la Maratonul International Bucuresti si acum probabil “isi ling ranile”. Felicitari tuturor! Va invit sa aflati mai multe despre strategiile nutritionale destinate unei refaceri rapide si eficiente postefort: 11 Like
Citeste mai multIntr-un material CSID: 5 Like
Citeste mai multPentru editia de astazi a emisiunii de nutritie sportiva Superfit (nr.12) am ales o tema foarte importanta – refacerea postefort, din perspectiva nutritiei sportive. M-am gandit la aceasta tema si pentru ca in acest weekend va avea loc Maratonul International Bucuresti, la care voi participa impreuna cu multi dintre prietenii mei. In aceasta emisiune ma […]
Citeste mai multExperienta de anul trecut ca pacemaker la Maratonul International Bucuresti mi-a placut atat de mult incat am decis sa o repet si anul acesta. Asadar, ma veti gasi din nou la startul si pe traseul maratonului in postura de pacemaker pentru timpul final de 4 ore si 30 de minute. Ca si anul trecut, voi […]
Citeste mai multUn nutrient descoperit în carnea închisă la culoare de la păsări (găsită în special în zona pulpelor) ar putea proteja femeile cu colesterolul mărit împotriva bolilor coronariene (BCI), potrivit unui studiu efectuat de cercetătorii de la NYU Langone Medical Center. Studiul, publicat în Jurnalul European de Nutriție, evaluează efectele taurinei – un nutrient natural prezent […]
Citeste mai mult