NUTRIŢIE SPORTIVĂ – Pagina 4 – Nutriţionist sportiv Dr. ŞERBAN DAMIAN

Nutriţionist sportiv
Dr. ŞERBAN DAMIAN

Search Button

HomeArchive "NUTRIŢIE SPORTIVĂ"

Ce mancam si ce suplimente nutritive folosim pentru un maraton

Pregatirea unui maraton (si de fapt, orice cursa de anduranta) presupune atentie sporita si la aspectele nutritionale. Va ofer un interviu pe care l-am acordat siteului www.biciclistul.ro, mai exact lui Emilian Nedelcu, care se ocupa si de promovarea Maratonului Olteniei. 10 Like

Citeste mai mult

iul. 28, 2016 | 0 comments | Nutritie, Serban Damian, alergare, interviu, maraton, nutritionst

Sportul si hidratarea pe timpul caniculei

De dimineata am fost invitat la matinalul Digi24 sa vorbesc despre riscurile practicarii sportului pe vreme caniculara si cum ne hidratam corespunzator. Cunosc foarte bine acest subiect, atat ca profesionist in nutritie sportiva, cat si ca practicant de sport, care se lupta cu caldura. Materialul este destul de scurt, asa ca abia am apucat sa […]

Citeste mai mult

iul. 14, 2016 | 0 comments | canicula, digi24, hidratare, matinal, nutritionist, sport

Sarea in bucate… de la Isostar

In urma cu 5 ani, in vara lui 2011, eram calare pe muntele Olimp, la unul dintre cele mai dificile concursuri la care am fost vreodata. Cand ma uit la poze nici nu imi vine sa cred ca am fost acolo. Mi-am adus aminte de acest concurs atunci cand am primit pachetul de la Isostar […]

Citeste mai mult

iul. 04, 2016 | 2 comments | endurance, gel, isostar, nutritionist, nutritive, sarat, suplimente

Despre steroizi la Digi24

Daca in sportul de performanta exista o reglementare clara in privinta steroizilor anabolizanti, in sportul amator libertatea e totala… Va invit sa urmariti un material pe aceasta tema, realizat de DIGI24. 2 Like

Citeste mai mult

iun. 21, 2016 | 0 comments | anabolizanti, digi24, nutritionist, steroizi

Luna femeilor performante (8) – de vorba cu Dariela Ionescu

Proaspăt medaliată la Balcaniadă, Dariela Ionescu în vârstă de 42 de ani este cea de-a opta femeie performantă care ne povestește în ceea ce urmează cum se îmbină viața de familie, cu cea profesională și cea sportivă. Dariela conduce departamentul de control al proiectelor într-o companie de proiectare ce activează în domeniul petrochimiei la Ploieşti, […]

Citeste mai mult

mart. 24, 2016 | 0 comments | Superfit, dariela ionescu, femei, interviu, performante, vo2max

Luna femeilor performante (7) – de vorba cu Dana Marin

In varsta de 44 ani, mama a 2 copii de 14 si 16 ani, Dana Marin este una dintre acele sportive care m-au impresionat prin performantele fizice deosebite. Sa ne intelegem: exista o multime de sportive cu performante similare sau mai bune, insa in marea majoritate sunt persoane care au facut sport dintotdeauna, au jumatate […]

Citeste mai mult

mart. 16, 2016 | 0 comments | Superfit, alergare, dana marin, femei, performante, test de efort

Luna femeilor performante (6) – de vorba cu Bianca Dinu

Bianca Dinu are un istoric sportiv ce se intinde pe trei sferturi din viata ei, asa cum o sa cititi mai jos. Asadar nu este de mirare forma fizica de exceptie in care se afla. La 35 de ani, de profesie instructor de fitness si antrenor personal, Bianca se poate lauda cu un procent de […]

Citeste mai mult

mart. 11, 2016 | 0 comments | Fitness, Nutritie, alergare, bianca dinu, femei performante, vo2max

Luna femeilor performante (4) – de vorba cu Mariana Nenu

Mariana Nenu a apărut din “neant” în lumea alergării și s-a suit direct pe podium. Rareori se întâmplă asta. Acum e nelipsită la concursurile de atletism, unde se întrece nu doar cu cei de aceeași categorie, ci și cu fete care au jumătate din vârsta ei. După ce a trecut și pe la Centrul Superfit […]

Citeste mai mult

mart. 07, 2016 | 1 comment | alergare, femei, interviu, mariana nenu, performante

Luna femeilor performante (2) – de vorba cu Oana Terteleac

Atunci cand am cunoscut-o pe Oana Terteleac, am fost convins ca face sport dintotdeauna: corp atletic, rezultate foarte bune la concursuri si multa pasiune investita in sport (inclusiv sub forma unei afaceri – propria sala de spinning). Dar, supriza 🙂 O sa aflati citind in continuare care este povestea ei. Am avut placerea sa o […]

Citeste mai mult

mart. 03, 2016 | 0 comments | anduranta, femei, interviu, oana terteleac, performanta

Luna femeilor performante (1) – de vorba cu Diana Gal

Atunci cand mi-a trecut prin cap ideea de a face aceasta serie de articole/interviuri nici n-am realizat ca se va suprapune cu debutul lunii martie, pe care o numim si “luna femeilor”. O coincidenta grozava, pentru ca ceea ce mi-am propus sa fac are legatura directa cu doamnele si nu cu orice fel de doamne, […]