Webinar despre refacerea dupa antrenament, joi, 16 iulie

iul. 15, 2020 | 0 comments | Superfit, antrenament, refacere, webinar

Refacerea este una dintre componentele adesea neglijate de catre sportivi, iar acest lucru are un impact negativ asupra performantelor sportive. 👍

Te invitam la un webinar cu inscriere gratuita, joi 16 iulie la ora 20, cu tema “Refacerea dupa antrenamente. Perspectiva nutritionistului, psihologului si a fizioterapeutului”. ☀️

Vor sustine acest webinar specialistii Centrului Medical Superfit: Dr.Şerban Damian, nutriţionist sportiv, George Forţu, psiholog sportiv si Mădălin Aguciu, fizioterapeut. 🏆

Teme de discutie:

Cum influenteaza nutritia procesul de refacere – Vom discuta care sunt principalele aspecte privind alimentatia pe care trebuie sa le avem in vedere, pe ce alimente punem accent si ce suplimente sunt utile

Ce sunt tehnicile de relaxare si cum le folosim – Intens utilizate şi studiate în prezent, aceste tehnici au fost elaborate cu mii de ani în urmă, în cadrul unor sisteme filosofice şi religioase orientale.

Care sunt metodele fizice de refacere – Analizam atat procedurile simple, la indemana oricui, care nu necesita dotari speciale, dar si pe cele care presupun echipamente moderne (si uneori scumpe).

Cum ar trebuie sa arate “ritualul” de refacere – Teoria e buna, dar practica ne omoara, asa ca la final vom veni cu solutii practice si usor de aplicat, pentru ca fiecare sa isi poata concepe propriul protocol de refacere.

Te poti inscrie gratuit aici – https://superfit.webinarninja.com/live-webinars/411827/register


Acest articol a fost vizualizat de 377 ori.

Related Posts

Leave a Comment!

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.