Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.
Ce veti asculta astazi la emisiunea Superfit #2?
Astazi la ora 17 va astept la Sport Total FM, la a doua emisiune Superfit. Vom vorbi despre cat de important este sa iti acoperi necesarul energetic pentru a face fata antrenamentelor, despre manipularea alimentatiei pentru a creste sau scadea in greutate si despre melatonina, o substanta care ne ajuta sa dormim mai bine. 6 […]
Citeste mai multiul. 26, 2013 | 0 comments | 2, Nutritie sportiva, Superfit, emisiunea, radio
Ce fel de sare sa folosesti
Raspunsuri in acest articol publicat in LPF (click pe link pentru a mari): 3 Like
Citeste mai multiul. 24, 2013 | 0 comments | mare, nutritionist, sare
Tuturor ne place inghetata
Copii sau adulti, tuturor ne place inghetata, trebuie sa recunoastem. Va invit sa urmariti un material simpatic realizat de Digi24, pe aceasta tema, in care spun si eu cateva cuvinte: 3 Like
Citeste mai multiul. 23, 2013 | 0 comments | beneficii, digi24, inghetata
Emisiunea Superfit #1 – rolurile nutritiei sportive
In prima emisiune Superfit dedicata nutritie sportive am discutat o serie de lucruri generale legate de importanta si rolurile nutritiei sportive si a nutritionistului in pregatirea sportivilor. Iata pe scurt care sunt aceste roluri > Reducerea / întârzierea instalării factorilor care ar putea induce OBOSEALA > Atingerea nivelului de pregătire optim pentru competiții > Asigurarea […]
Citeste mai multiul. 22, 2013 | 0 comments | Nutritie sportiva, Superfit, emisiune, nutritionist, radio, roluri
Emisiunea de nutritie sportiva Superfit – noul meu proiect
Lansez astazi un nou proiect pe care de mult timp il aveam in minte, insa abia acum am gasit timpul necesar pentru a-l concretiza. Este vorba despre o emisiune radio despre nutritie sportiva. Experienta mea cu radioul nu este nici pe departe la fel de mare precum cea cu televiziunile, insa toate au un inceput. […]
Citeste mai multiul. 18, 2013 | 0 comments | Superfit, calivita, emisiune, nutritionist, proiect, sport total fm
Ce sa NU mananci la all-inclusive
E sezonul concediilor si multi oameni aleg sa petreaca vacanta intr-un all-inclusive, acolo unde ai toata distractia si mancarea la liber – orice, oricat, oricand. Povestea este de multe ori trista: m-am intors cu X kilograme in plus dupa acest concediu… De ce? Pai stiti cum e… te relaxezi, ai mancare si bautura la discretie, […]
Citeste mai multiul. 17, 2013 | 0 comments | all inclusive, evitare, mancare, nutritionist, recomandare
Lipsa somnului predispune la obezitate
Conform unui studiu realizat de Universitatea din Chicago, lipsa somnului sau diminuarea orelor de somn în timpul nopţii este profund dăunătoare sănătăţii, pentru că, potrivit americanilor, îngreunează metabolismul şi nivelului secretiei hormonilor. După un experiment la care au fost supuşi 11 tineri fără probleme de sănătate, în timpul căruia aceştia au fost privaţi de patru ore […]
Citeste mai multiul. 16, 2013 | 0 comments | Obezitate, insomnie, lipsa, nutritionist, somn, studii
Salata de fructe, un desert recomandat
Cateva cuvinte in acest material video despre salata de fructe, un desert usor de preparat, gustos si foarte sanatos: 5 Like
Citeste mai multiul. 10, 2013 | 0 comments | fructe, nutritionist, salata
Procrastinarea. Mic eseu despre pierderea timpului
A procrastina înseamnă a amâna într-un mod nejustificat începerea unei acțiuni, în special din cauza neglijenței habituale sau a lenei. Sinonime = a temportiza, a tergiversa sau (preferatul meu) a tărăgăna. Îmi place mult acest cuvânt “a tărăgăna” – sună mult mai sugestiv decât termenul științific “procrastinare” (care îmi amintește cumva de “exorcizare”) – tărăganarea […]
Citeste mai multiul. 09, 2013 | 2 comments | carte, piers steel, procrastinare, solutii, timp pierdut
Legumele, alimente obligatorii pentru omul sanatos
Va invit sa urmariti un filmulet pe aceasta tema: 5 Like
Citeste mai multiul. 06, 2013 | 0 comments | alimentatie, legume, nutritionist, sanatoasa
