Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.
Emisiunea Superfit #10 – problemele osoase ale sportivilor
In a 10-a emisiune Superfit am discutat despre problemele osoase ale sportivilor, cu accent pe osteopenia ce apare la sportivele care tin cure de slabire drastice. Va invit sa urmariti emisiunea aici: 6 Like
Citeste mai multsept. 24, 2013 | 0 comments | Nutritie sportiva, Superfit, emisiunea, oase, probleme, sportivi
Invitatie la Run4Freedom
La recomandarea lui Gabriel Solomon, va adresez invitatia de a participa la un eveniment sportiv interesant, care imbina placerea alergarii cu informarea asupra unui fenomen trist, dar care se intampla – traficul de persoane. Asadar, pe data de 29 septembrie va avea loc stafeta Run4Freedom, organizata in cadrul proiectului The NO Project powered by Bancpost in colaborare […]
Citeste mai multsept. 23, 2013 | 1 comment | alergare, concurs, run4freedom
Despre problemele osoase la sportivi, vineri la emisiunea Superfit #10
Vineri la ora 17 ne intalnim din nou la emisiunea radio Superfit, pe Sport Total FM (105,8) pentru a discuta de aceasta data despre problemele osoase la sportivi, osteoporoza si importanta calciului. Avem si concurs cu premii de la Calivita. Va astept! Daca nu ati ascultat emisiunile de pana acum, le gasiti inregistrate aici – […]
Citeste mai multsept. 19, 2013 | 0 comments | emisiunea superfit, oase
Alte metode de a manca fructele
Ca fructele trebuie sa faca parte din dieta noastra zilnica nu mai e de ceva vreme un secret pentru aproape nimeni. Mai mult, expertii recomanda sa mancam cel putin 5 mese de fructe si legume pe zi. Totusi, in realitate, s-ar parea ca experimentam un declin in ceea ce priveste consumuld e fructe la nivel […]
Citeste mai multsept. 18, 2013 | 0 comments | Nutritie, fructe, grapefruit, kiwi, nutritionist
Legumele si fructele toamnei
Toamna este un anotimp minunat din punct de vedere nutritional 🙂 Profitati de toate legumele si fructele acestui sezon. Cateva vorbe despre unele dintre acestea intr-un material publicat in LPF (click pentru imagine pentru a o mari). 7 Like
Citeste mai multsept. 16, 2013 | 0 comments | fructe, legume, nutritionist, toamna
Emisiunea Superfit #9 – mecanismele instalarii oboselii in efortul sportiv si cum le intaraziem
A 9-a emisiune Superfit a fost dedicata oboselii, un fenomen extrem de interesant si complex, despre care s-au scris o multime de teorii, insa nu se cunoaste inca cu exactitate mecanismul care o induce. Despre oboseala in inregistrarea emisiunii: 7 Like
Citeste mai multsept. 14, 2013 | 1 comment | Nutritie sportiva, Serban Damian, Superfit, emisiune, mecanisme, nutritionist, oboseala
Semimaratonul Budapesta, 1:35:19, un nou PB
Atmosfera dinaintea unui concurs are ceva aparte. Toată lumea freamătă de nerăbdare, se agită, se mişcă, se încălzeşte, îşi aranjează echipamentul, îşi ia la revedere de la însoţitori, discută cu cei din jur. Oamenii sunt veseli, bine dispuşi, arată bine. Este un loc şi un moment care îţi dă dependenţă, pentru că nu ai cum […]
Citeste mai multsept. 12, 2013 | 1 comment | PB, alergare, budapesta, concurs, semimaraton, ungaria
Berea – intre beneficii si riscuri
Pentru ca este foarte prezenta in alimentatia oamenilor inca de mii de ani, discutiile despre bere sunt aprinse – e aliment sau nu? aduce mai multe beneficii sau este nociva? ar trebui sau nu sa o consumam? Cateva opinii pe aceasta tema in articolul din LPF (click pe imagine pentru a o mari). 4 Like
Citeste mai multsept. 12, 2013 | 0 comments | Nutritie, aliment, bere, consum, nutritionist
Emisiunea Superfit #8 – digestia si absorbtia nutrientilor la sportivi
In emisiunea difuzata vineri am discutat aspecte particulare ale digestiei la sportivi. Daca va intereseaza cum functioneaza tubul digestiv, o sa gasiti cateva lucruri interesante in aceasta inregistrare: 5 Like
Citeste mai multsept. 11, 2013 | 0 comments | Nutritie sportiva, Superfit, absorbtie, digestie, emisune, nutrienti, nutritionist
Pachetelul de vacanta
Din pacate, vacanta se apropie de sfarsit. Dar vor veni altele. Cateva idei utile pentru calatorii, in acest articol din LPF (click pe imagine pentru a o mari). 4 Like
Citeste mai multsept. 09, 2013 | 0 comments | nutritionist, pachetel, vacanta
