2014
Jul
30

Seminar de nutritie pentru Raiffeisen Runners

Atunci cand sunt invitat sa vorbesc despre nutritie sportiva si maraton, ma simt ca pestele in apa :)

Raiffeisen Runners este un grup de alergatori, viitori maratonisti, coordonat de prietenii mei Gabi Solomon, Oana Solomon si Marian Chiriac (proiectul se numeste Primul Maraton). La invitatia lor am sustinut un seminar de nutritie sportiva in care am incercat sa le transmit viitorilor maratonisti cele mai importante informatii despre modul cum trebuie sa te alimentezi atunci cand vrei sa treci cu bine linia de finis a unui maraton.

 

 

raiff-1

 

raiff-2

 

2014
Jul
22

Emisiunea Superfit #45 – interviu cu antrenorul Silviu Dumitrescu

A trecut 1 an de cand realizez emisiunea Superfit la radio Sport Total FM! Am reusit sa produc 45 de emisiuni in cele 52 de saptamani ale anului care a trecut. Sunt multumit de modul cum a evoluat emisiunea si de subiectele abordate. Se cuvine sa le multumesc tuturor celor care au fost alaturi de mine in aceasta perioada: celor de la postul de radio, sponsorilor care m-au sustinut (Calivita si Forever Living Products), invitatilor si nu in ultimul rand ascultatorilor.

Daca vreti sa revedeti emisiunile, le gasiti in aceasta arhiva - http://nutritionist.info.ro/emisiunea-superfit/

In emisiunea nr. 45 am avut placerea sa il am invitat pe dl. antrenor emerit Silviu Dumitrescu, un adevarat “fauritor” de campioni de atletism. Cu ajutorul sau am incercat sa patrund in “tainele” antrenamentului pentru maraton. Cum nu am reusit sa discutam decat o parte dintre probleme, il voi avea invitat si in aceasta vineri. Pana atunci, va invit sa urmariti inregistrarea:

2014
Jul
22

The Color Run te asteapta pe 26 iulie la Mamaia

The Color Run dă startul verii colorate!

După prima cursă euforică în culori din România, cea din București de pe 26 aprilie, The Color Run continuă maratonul de culoare cu încă două curse pline de veselie și pudră multicoloră.

Cei 4000 de alergători colorați din București de pe 26 aprilie din Parcul Tineretului au predat ștafetă colorată clujenilor. Pe 13 iulie, în Piața Unirii, din Cluj-Napoca aproximatv 1500 de participanți au luat parte la a doua ediție a The Color Run Romania.

în toiul verii, pe 26 iulie, The Color Run transformă stațiunea Mamaia în curcubeu. Va fi un traseu special, în apropierea mării, chiar lângă una dintre cele mai îndrăgite plaje din Mamaia. În vara aceasta, nu doar te bronzezi, te și colorezi.

La The Color Run nu contează să ajungi primul la finish, cronometrul e oprit. Primează distracția nebună de pe traseul de 5 kilometri în cadrul căruia participanții vor fi colorați la fiecare kilometru parcurs. Câștigători vor fi toți cei care vor lua parte la eveniment.

Explozia de culoare și bucurie, chipurile colorate, petrecerea electrizanta de la finalul cursei, voia bună și energia pozitivă formează marele premiu al tuturor: o experiență memorabilă.

Pentru a se bucura de efectul The Color Run, este obligatoriu ca participanții să înceapă cursă în haine albe. Până la finish, culorile își vor alege locurile potrivite pe îmbrăcămintea lor.

Debutul cursei colorate a avut loc în ianuarie 2012, an în care au fost organizate 50 de evenimente cu peste 600 000 de participanți, iar în 2013 numărul curselor colorate s-a dublat! Din 2014, The Color Run a ajuns și în România!

The Color Run colorează vară tuturor celor dornici de distracție, sport și voie bună. Fie că veți veni cu prietenii, cu colegii sau în familie, pe 13 iulie, la Cluj-Napoca sau pe 26 iulie, în Mamaia, „The happiest 5K on the planet” e alegerea perfectă deoarece promovează trei valori către care tindem cu toții: sănătatea, bucuria si originalitatea.

The Color Run România susține cauzele sociale, respectiv proiectul social Grow – proiect dezvoltat de Școala de Valori.

 

Înscrierile se pot face pe site-ul oficial The Color Run România, iar pagina de Facebook oferă poze, video şi ultimele informații despre eveniment.

2014
Jul
15

Emisiunea Superfit #44 – creatina

Creatina este unul dintre cele mai bine vandute suplimente nutritive, iar acest lucru este explicat prin efectele ei reale asupra performantei. Mai nou se fac studii si in ceea ce priveste utilizarea ei in tratarea unor afectiuni grave, neurodegenerative. Despre toate acestea, in emisiunea Superfit:

2014
Jul
8

Emisiunea Superfit #43 – nutritia in sporturile de echipa

In scurt timp vom afla ce tara are cea mai buna echipa de fotbal din lume. In plin Campionat Mondial am discutat despre alimentatia in sporturile de echipa. Puteti urmari inregistrarea aici:

2014
Jul
7

Cum se gateste corect pestele

Nicio masa fara peste!

Nici chiar asa, dar macar de 2 ori pe saptamana tot ar fi bine sa consumam peste. Este important si modul cum il pregatim

2014
Jul
2

Despre 3 diete “la moda”

In lumea dietelor, modele vin si trec. Despre trei dintre acestea, la Unica.ro

2014
Jun
29

Emisiunea Superfit #42 – nutraceuticele

Cuvantul “nutraceutic” provine dintr-o combinatie de cuvinte – nutritie si farmaceutic (termenii in engleza). L-am imprumutat si noi in limba romana… desi suna destul de fortat, daca ma intrebati pe mine.

Termenul desemneaza o serie de substante/produse extrase sau izolate din surse alimentare, care se folosesc in scopul prevenirii (uneori si tratarii) unor afectiuni medicale.

In emisiunea de vineri am discutat despre cateva dintre acestea, punand accentul pe cele care au si potential de a imbunatati performanta sportiva.Va invit sa urmariti inregistrarea emisiunii:


CENTRUL DE NUTRITIE SUPERFIT
Emisiunea de nutritie sportiva - Superfit

Articole pe Doctor.info.ro


Noutati pe Doctor.info.ro


Articole pe Maraton.info.ro


Urmareste-ne pe Facebook


Calendar

July 2014
M T W T F S S
« Jun    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Arhiva blogului

Calendar evenimente sportive