Nutriţionist sportiv
Dr. ŞERBAN DAMIAN

Despre mine Servicii Contact
  • NUTRIŢIE
    • Nutritionist
    • Suplimente nutritive
    • Alimente
      • Seria LAPTE
    • Nutritie copii
    • Seminarii
    • Studii, cercetare
    • Congrese
  • NUTRIŢIE SPORTIVĂ
    • Atletism
    • Emisiune de nutritie sportiva
    • Fitness
    • Seria HIDRATAREA
    • Seria SUPLIMENTE NUTRITIVE
  • SLĂBIRE
    • Obezitate
    • Crestere in greutate
  • ALERGARE
    • Concursurile mele
    • Maratoane
    • Ro Club Maraton
  • MEDIA
    • Filmarile mele
    • Vazut, citit, ascultat
    • Men’s Health
    • CSID
    • Emisiunea Superfit
    • Antena 1
  • RECENZII
    • Suplimente nutritive
    • Echipament
    • Carti, muzica, filme
    • Calatorii
      • Seria SUA
      • Locuri
  • SUPERFIT
    • Teste Superfit
    • Compania
    • Emisiunea radio Superfit
    • Generalitati
Search Button
Cum cresti sanatos in greutate

Esti prea slab si te frustreaza faptul ca orice si oricat ai manca, pare ca nimic nu se asimileaza, iar cantarul se incapataneaza sa iti arate mereu aceeasi valoare? Poate sa para ciudat, mai ales in zilele noastre cand obezitatea face ravagii, dar da, desi cei mai multi oameni isi doresc sa scada in greutate, […]

Citeste mai mult

dec. 05, 2022 | 0 comments | Crestere in greutate, nutritionist
Cromul si slabirea

Picolinatul de crom este un supliment alimentar promovat ca fiind de ajutor pentru scaderea in greutate sau cresterea in masa musculara. Insa cat de eficient este cromul pentru slabit? Are intr-adevar un efect asupra glicemiei, influentand actiunea insulinei, asa cum se spune? 1 Like

Citeste mai mult

nov. 28, 2022 | 0 comments | Slabire, crom, insulina, picolinat
Capcane in dietele pentru slabire

Daca vrei sa scapi de kilogramele in plus, probabil esti mai atent la ce mananci si la ce alimente cumperi. Din punct de vedere calitativ, nu toate caloriile sunt egale; unele alimente sunt mai nutritive decat altele, in sensul ca au mai multe vitamine, minerale, fibre si substante valoroase pentru organism. Totusi, pentru a slabi […]

Citeste mai mult

nov. 21, 2022 | 0 comments | Slabire, diete, nutritionist
Cum gasesti cel mai bun nutritionist?

Cum gasesti un nutritionist bun? Internetul abunda in diete atragatoare, care iti promit slabire rapida sau crestere semnificativa in masa musculara. Daca ai decis sa apelezi la un nutritionist pentru a primi un program alimentar personalizat, felicitari! Ai facut o alegere buna pentru sanatatea ta, deoarece o abordare personalizata, sub indrumarea unui specialist in nutritie, […]

Citeste mai mult

nov. 14, 2022 | 0 comments | Bucuresti, bun, nutritionist, romania, sector 3
Yerba Mate, o alternativa la cafea

Pe langa cafea sau cola, o sursa interesanta de cofeina este ceaiul mate. Desi nu prea des mentionata cand vine vorba despre energizare sau stimulare fizica si mentala, yerba mate reprezinta o optiune de luat in calcul pentru a varia bauturile tonice. Yerba mate este o planta ce provine din America de Sud, folosita de […]

Citeste mai mult

nov. 08, 2022 | 0 comments | Yerba Mate, cafea, energizare
Avocado, beneficii si retete simple

Avocado nu e un fruct minune, ci un aliment care poate face unele preparate mai interesante, daca iti place gustul sau. Inlocuieste cu succes maioneza si poate da o consistenta cremoasa diferitelor sosuri sau smoothie-uri. Daca, in schimb, faci parte din categoria celor care nu il apreciaza, nu-i nicio problema! Iti poti asigura aportul de […]

Citeste mai mult

nov. 03, 2022 | 0 comments | avocado, beneficii
Cele mai bune probiotice pentru sanatatea noastra!

Probioticele sunt microorganisme vii care pot fi consumate din alimente fermentate sau suplimente, cu scopul de a asigura un echilibru sanatos al microbiotei intestinale. Multe dintre microorganismele din produsele probiotice sunt similare cu cele care traiesc in mod obisnuit in corpul uman. Termenul de probiotice provine din limba greaca si inseamna “pentru viata”, deoarece acesta […]

Citeste mai mult

oct. 24, 2022 | 0 comments | microbiom, nutritionist, probiotice, sanatate
Cum previi sindromul metabolic

Excesul ponderal, hipertensiunea arteriala si rezistenta la insulina sunt realitati cu care ne intalnim din ce in ce mai des, inclusiv in randul persoanelor tinere. Aceasta “formatie” periculoasa are si un nume: sindromul metabolic. Trebuie sa stii ca sindromul metabolic reuneste o serie de factori care cresc riscul de boli cardiovasculare, diabet tip 2 si […]

Citeste mai mult

oct. 17, 2022 | 0 comments | nutritionist, rezistenta la insulina, sindrom metabolic
Beneficiile consumului de seminte de Chia

Semintele de chia sunt incluse in categoria super-alimentelor, pe care le regasim tot mai des pe rafturile hipermarketurilor si magazinelor cu produse naturiste. Ele au o reputatie foarte buna pentru sanatate si chiar pentru slabit, asa ca in acest video le voi prezenta pe larg, pentru a vedea cat din ce se spune despre ele […]

Citeste mai mult

oct. 10, 2022 | 0 comments | beneficii, chia, nutritia, seminte
Adevarul despre dieta keto

Dacă vrei să slăbești, poate te-ai gândit să mergi pe dieta ketogenică sau dieta keto, care presupune creșterea consumului de grăsimi și reducerea drastică a carbohidraților. Este însă eficientă și sănătoasă, mai ales pe termen lung? Afla raspunsurile in acest clip! 2 Like

Citeste mai mult

oct. 03, 2022 | 0 comments | Slabire, dieta keto, keto, ketogenica, nutritionist, nutritionist online
  • Prev
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • Next
Performanta Sportiva la Superfit
Centrul de nutritie Superfit

Cartea Ecuatia Slabirii

Articole recente
  • Suferi de sindromul colonului iritabil? Incearca dieta Low FODMAP Suferi de sindromul colonului iritabil? Incearca dieta Low FODMAP
    decembrie 04, 2023
  • Te ajuta CARNITINA sa slabesti? Te ajuta CARNITINA sa slabesti?
    noiembrie 28, 2023
  • Vitamina C pentru piele si imunitate Vitamina C pentru piele si imunitate
    noiembrie 20, 2023
  • Beneficiile semintelor de susan Beneficiile semintelor de susan
    noiembrie 14, 2023
  • Ce mananci cand ai probleme cu digestia? Ce mananci cand ai probleme cu digestia?
    noiembrie 06, 2023
Arhiva blogului
Ultimele postari
  • Suferi de sindromul colonului iritabil? Incearca dieta Low FODMAP
  • Te ajuta CARNITINA sa slabesti?
  • Vitamina C pentru piele si imunitate
  • Beneficiile semintelor de susan
  • Ce mananci cand ai probleme cu digestia?
Prieteni
  • Andra Calenic
  • Dr. Adrian Copcea
  • Dr. Alin Popescu
  • Gabriel Solomon
  • Printesa Urbana
Recomandari
  • Alerg.ro
  • Doctor.info.ro
  • MedicinaSportiva.ro
  • NutritieSportiva.ro
  • Tecto Arhitectura
  • Triumf.ro – webdesign
Copyright © 2023 Dr. Serban Damian. All Rights Reserved.
  • Follow: