Nutriţionist sportiv Dr. ŞERBAN DAMIAN – Pagina 6 – Dr. Serban Damian, specialist nutritie sportiva, nutritionist acreditat CIO, Bucuresti

Nutriţionist sportiv
Dr. ŞERBAN DAMIAN

Search Button

Opt metode naturale care reduc procesul inflamator

Durerea, căldura, înroşirea și umflarea sau în limbaj medical, dolor, calor, rubor, tumor sunt manifestările clasice ale procesului inflamator. Suntem învățați că „la primele semne de inflamație” să… acționăm. În mod normal, inflamația e semnalul organismului că există o afectare, iritație sau infecție. În stadiul acut, inflamația este un răspuns pozitiv în fața agresorului celular […]

Citeste mai mult

sept. 16, 2019 | 0 comments | acizi grasi omega-3, alimentatie, aparare imunitara, capsaicina, ceai verde, curcumina, ghearele pisicii, infectie, inflamaţie

Infecţia gingivală şi asocierea cu Boala Alzheimer

Infecția gingivală poate fi asociată cu Boala Alzheimer, potrivit unor cercetări recente. (1) Mai precis, noile studii indică infecția cu Porphyromonas gingivalis, o bacterie cunoscută pentru cauza bolii gingivale ca fiind implicată și în demența senilă (Alzheimer). Cine este Porphyromonas gingivalis? P. gingivalis este agentul infecțios cel mai cunoscut pentru cauza parodontitei, o boală inflamatorie care […]

Citeste mai mult

sept. 09, 2019 | 0 comments | boala Alzheimer, igiena orala, infectie gingivala, stomatolog

Relaţia dintre somn şi performanţa sportivă

Sportivii mănâncă, respiră și trăiesc pentru sport – și mai ales, pentru rezultatele lor sportive. Dar, nu trebuie uitat că practicarea sportului la cel mai înalt nivel este însoțită, de obicei, de mai mulți stresori și restricții în viața personală comparativ cu aceia care nu practică un sport de performanță. Pentru ca să apară rezultatele […]

Citeste mai mult

sept. 03, 2019 | 0 comments | alimentatie, atlet, competitie, igiena somnului, rezultate competitionale, somn, sportiv

Colesterolul rezidual şi detaliile pe care le oferă privind statusul sănătăţii arterelor

Modificarea stilului de viață rămâne piatra de temelie în gestionarea hiper-trigliceridemiei. Medicamente noi sunt în curs de dezvoltare și arată o eficiență impresionantă în scăderea nivelurilor TG, dar și asupra unui component „uitat„ din profilul lipidic, și anume colesterolului rezidual. (1) Colesterolul rezidual este unul dintre cei mai fideli indicatori ai mortalității și, totodată, foarte […]

Citeste mai mult

aug. 26, 2019 | 0 comments | Bucuresti, HDL-colesterol, LDL-colesterol, Superfit, colesterol rezidual, colesterol total, nutritionist

Care este rolul medicului/nutritionistului in “ecuatia slabirii”?

De curand am participat la o emisiune live organizata de Pacientul 2.0, intr-o discutie libera si dinamica cu realizatorul acestei emisiuni, despre scaderea in greutate. Va invit sa urmariti aici inregistrarea: 2 Like

Citeste mai mult

aug. 13, 2019 | 1 comment | Obezitate, Slabire, ecuatie, medic, nutritionist

Cum te poţi reface mai rapid după efort, cu ajutorul nutriţiei

Unul dintre cele mai importante aspecte ale vieţii sportive este refacerea după efort. De asemenea, este unul dintre cele mai neglijate componente ale pregătirii, nu doar în sportul amator, ci şi în cel de performanţă. Probabil că această neglijenţă provine din insuficienta înţelegere a mecanismului prin care corpul uman obţine progresul în sport, de aceea […]

Citeste mai mult

iul. 14, 2019 | 0 comments | Nutritie, Serban Damian, Superfit, distructie, musculara, nutritionist, nutritive, refacere, sport, suplimente

Evolutia parametrilor fiziologici la o ciclista de performanta

Estera Coteata este una dintre cele mai bune cicliste din Romania. Nu o spun eu, ci rezultatele ei excelente. Este o abonata la podium, iar cariera ei sportiva este doar la inceput. Puteti citi un interviu cu ea pe siteul superfit.ro. Am cunoscut-o anul trecut, cand a devenit unul dintre sportivii sustinuti de Superfit. I-am […]

Citeste mai mult

iun. 27, 2019 | 1 comment | Superfit, cardiometabolica, ciclism, estera coteata, performanta, testare

Importanta sportului la copii

Nu este un secret pentru nimeni faptul ca sportul este extrem de important in dezvoltarea copiilor. Am discutat despre acest subiect in emisiunea de sanatate a postului Trinitas TV, impreuna cu antrenorul de baschet Calin Giorgiu, de la Scoala de Baschet “Horatiu Giurgiu”. 1 Like

Citeste mai mult

iun. 20, 2019 | 0 comments | baschet, copii, emisiune, sport, trinitas tv

Super energie pentru ultraanduranta – reteta de budinca de spaghete

Vorbeam recent cu cumnatul meu, Marius, care este si el pasionat de sporturi de anduranta si in plus are pregatire de bucatar, despre ce ar putea sa manance un sportiv amator care si-a propus sa pedaleze 600 km (incadrandu-se in 40 de ore). Si eu am o multime de prieteni care participa la competitii de […]

Citeste mai mult

iun. 13, 2019 | 0 comments | Nutritie, Superfit, budinca, carbohidrati, energie, lipide, nutritionist, ultraanduranta

Nutritie pentru o viata sanatoasa

Alimentatia face parte din viata noastra de zi cu zi, fie ca ne preocupa asta, fie ca o lasam la voia intamplarii. In mod normal ar trebuie sa ne preocupe, pentru ca e vorba “doar” de energia noastra zilnica si de starea de sanatate pe termen mediu si lung. Din pacate, cei mai multi oameni […]