Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.
ISENC14 – impresii de la cea mai importantă conferință internațională de nutriție sportivă
Anul trecut, în decembrie, am ajuns din nou la conferința de nutriție sportivă la care fusesem și în 2013. Se numește International Sport and Exercise Nutrition Conference și s-a desfășurat tot In orașul Newcastle upon Tyne din Marea Britanie, unul dintre centrele lor universitare importante, în care au o puternică secțiune de cercetare în fiziologie […]
Citeste mai multian. 12, 2015 | 2 comments | Nutritie, conferinta, nutritionist, sportiva
Din nou despre mituri privind slabirea
Te doare capul cate prostii citesti pe net despre nutritie si slabire. Si cu cat se repeta mai frecvent aceste prostii, cu atat ele devin un soi de axiome, incat devine de-a dreptul imposibil sa ii convingi pe oameni ca e asa si nu altfel. Am tot vorbit despre “mituri” si cred ca va ramane […]
Citeste mai multian. 11, 2015 | 0 comments | Slabire, csid, fructoza, mancat seara, mituri, nutritionist, sport
Obezitatea la copil, o urgenta pentru parinti
Indifierent care e momentul cand observi ca ai un copil obez acasa, consider-o o urgenta! Si ia masuri. Ok, sa zicem ca pana acum n-ai fost in stare sa observi/admiti ca dragul tau copilas este grasut, apoi gras, apoi foarte gras, iar la un moment dat ai revelatie si iti devine clara situatia, de ce […]
Citeste mai multian. 08, 2015 | 0 comments | Obezitate, Serban Damian, Slabire, copil, nutritionist
Efectul antioxidanților asupra febrei musculare – o metaanaliză
N-am apucat sa povestesc nimic despre conferința la care am fost în decembrie, dar o sa o fac în curand. O sa încep în schimb să vă mai împărtășesc din lucrurile aflate acolo, pentru că multe dintre ele sunt foarte interesante și de avangardă. Iată de exemplu, rezultatele unei metaanalize privind efectele antioxidanților în prevenirea […]
Citeste mai multian. 07, 2015 | 1 comment | DOMS, antioxidanti, febra musculara, metaanaliza, nutritionist
Prima alergare din 2015
Bine v-am regasit in 2015! Sper ca l-ati inceput cu bine. Eu in mod sigur l-am inceput asa cum imi doream: la miezul noptii alaturi de familie, iar la primele ore ale diminetii alaturi de o gasca de oameni cu care impartasesc aceeasi pasiune, alergarea. Nu prea am obiceiul sa scriu despre antrenamentele mele, ci […]
Citeste mai multian. 02, 2015 | 0 comments | 2015, Bucuresti, alergare, nutritionist
La revedere 2014!
La fiecare final de an mă minunez și eu ca toată lumea, cât de repede a trecut timpul… că parcă acum începea și uite că acum se termină. Dar e bine că se termină cu bine. Iată-ne deci, din nou, la momentul retrospectivei. Mă despart de anul 2014 cu gânduri bune, mulțumind pentru o perioadă […]
Citeste mai multdec. 31, 2014 | 2 comments | 2014, nutritionist, retrospectiva
Despre excese si mese gustoase
Sezonul sarbatorilor nu este doar unul potrivit pentru relaxare si fapte bune, ci si unul foarte potrivit pentru a da sfaturi pretioase (era sa zic plicticoase…), pe care cei mai multi nu le baga in seama, iar cei care sunt interesati de asa ceva, oricum stiu foarte bine toate aceste principii, si mai important de […]
Citeste mai multdec. 28, 2014 | 0 comments | excese, finca alioli, nutritionist, restaurant, sarbatori, sfaturi
Spanacul taie pofta de mancare nesanatoasa
Putini sunt copiii sau chiar adultii care sa nu fi auzit de Popeye Marinarul, celebru personaj de desene animate, care capata o forta musculara iesita din comun de cate ori mananca spanac. Cercetatorii suedezi au facut o noua descoperire legata de aceasta leguma-minune: spanacul (de fapt un extract din spanac) scade pofta de dulciuri si […]
Citeste mai multdec. 21, 2014 | 0 comments | Slabire, nutritionist, pofta de mancare, spanac, studiu
O noua provocare Isostar!
O noua provocare Isostar: Si in 2015 Isostar te trimite GRATUIT la cele mai importante competitii sportive de amatori din Europa! Isostar aniverseaza in 2014 cinci ani de prezenta continua pe piata romaneasca cu o noua promotie dedicata tuturor iubitorilor de miscare. Dupa ce in vara fanii ciclismului au avut sansa sa participe la cea mai mare […]
Citeste mai multdec. 20, 2014 | 0 comments | isostar, maraton, provocare
Cafeaua si performanta mentala
Am participat la o noua intalnire cu jurnalistii la invitatia Nescafe, de aceasta data abordand un subiect mai aparte – relatia dintre consumul de cafea si imbunatatirea performantelor mentale. Practic, acesta este unul dintre motivele pentru care ne place atat de mult cafeaua – senzatia de “desteptare” pe care o avem de fiecare data cand […]
Citeste mai multdec. 02, 2014 | 0 comments | atentie, cafea, concentare, memorie, mentala, nescafe, nutritionist, performanta, sanatate, solubila
