Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.
Apa din alimentele de zi cu zi
Ne primim circa o treime din apa necesara din alimentele “solide” si este surprinzator cat de multa apa contin acestea. Fructele si legumele au cea mai mare contributie, dar carnea, pestele, painea si lactatele au si ele un aprt semnificativ. Painea – cele mai multe tipuri de paine contin circa 38% apa. Painea dospita contine […]
Citeste mai multnov. 29, 2014 | 0 comments | Alimente, apa, nutritionist
Incalzeste-te cu un ceai
Zilele sunt tot mai reci (ce sa mai vorbim despre nopti…) si cum altfel ne putem incalzi mai bine, daca nu cu o cana fierbinte de ceai? Infofoliti in fotoliul confortabil, pisica se plimba la picioarele tale si tu cu minunata cana de ceai citesti o carete buna. Iata care sunt cele mai bune ceaiuri si […]
Citeste mai multnov. 26, 2014 | 0 comments | ceai, incalzire, nutritionist
Ce se ascunde in spatele poftelor
Explicatii intr-un material CSID 6 Like
Citeste mai multnov. 15, 2014 | 0 comments | csid, nutritionist, pofte, triptofan
Lansarea gamei Herbalife 24
Astazi am participat la evenimentul de lansare a gamei Herbalife 24, care marcheaza intrarea acestei companii in zona de nutritie sportiva. La acest eveniment au fost invitati doar oamenii din “industrie” – adica a trebuit sa venim cu diploma care atesta ca avem o legatura cu domeniul sportului. Era sala plina de antrenori de fitness, […]
Citeste mai multnov. 14, 2014 | 2 comments | herbalife 24, john heiss, lansare, nutritionist, suplimente nutritive
Stare de bine – nutritie, gatit si sport pentru copiii din scoli
De ceva timp sunt implicat intr-un proiect foarte interesant, pus pe picioare de asociatia Green Revolution, prin care ne propunem sa educam copiii din cateva scoli bucurestene in ceea ce priveste un stil de viata sanatos. Proiectul a fost numit foarte inspirat “Stare de bine”, pentru ca defineste exact beneficiul principal pe care ni-l aduce […]
Citeste mai multnov. 13, 2014 | 0 comments | Nutritie, Serban Damian, copii, green revolution, nutritionist, sport
Consumul moderat de cafea este benefic
Argumente intr-un material CSID: 6 Like
Citeste mai multnov. 10, 2014 | 0 comments | beneficii, cafea, nutritionist
Fasole cu carnati SAU maraton?
Ambele, bineinteles. Si nu oricand, ci pe 1 decembrie, cand Ro Club Maraton va organiza a 4-a editie a Maratonului Reintregirii Neamului Romanesc. Am dat drumul la inscrieri de 1 saptamana si deja avem 170 de alergatori inscrisi la cele 3 probe – maraton, semimaraton si cros 10 km. Lumea vrea sa alerge, asta e […]
Citeste mai multnov. 09, 2014 | 0 comments |
Maratonul Dublin, 3:35:08 (povestea unui maraton care nu a iesit asa cum imi doream)
În ultima vreme cam toate “poveștile” mele de pe la concursuri au fost despre PB-uri, de cred că v-ați imaginat că iau EPO cu lingurița, în loc de propolis sau cătină cu miere. Ei bine, de această dată nu o să mai fie niciun PB, ceea ce nu înseamnă că n-am avut parte de un […]
Citeste mai multnov. 05, 2014 | 0 comments | Ro Club Maraton, alergare, anduranta, dublin, irlanda, maraton
Ingredientele din branza de calitate
Iata ce contine branza de calitate: 5 Like
Citeste mai multoct. 30, 2014 | 0 comments | Nutritie, branza, calitate, ingrediente, nutritionist
Va invit la Crosul Familei
Asociațiiile EMOVERE și Ro Club Maraton, cu sprijinul Asociației Medicilor de Familie București și a Bayer România, organizează Crosul Familiei. Evenimentul are loc sâmbătă, 25 octombrie, începând cu ora 10.00, în parcul Alexandru Ioan Cuza (fost I.O.R.), din sectorul 3 București și își propune să fie un manifest al adoptării unui stil de viață sănătos […]
Citeste mai multoct. 22, 2014 | 0 comments | Ro Club Maraton, alergare, copii, crosu familei, parinti
