Iata si partea a 3-a a mini-seriei despre suplimentele nutritive. In acest video vorbesc despre ceea ce se numeste “temporizarea” administrarii suplimentelor nutritive, adica momentele importante cand trebuie utilizate, in raport cu antrenamentul, pentru a avea efecte maxime. 9 Like
Citeste mai multVa invit sa urmariti partea a 2-a a filmului – aici veti gasi informatii despre concentratele proteice si principalele surse de proteine din care se fabrica. 8 Like
Citeste mai multIncep astazi un mini-serial video despre “prafuri”. Nu va speriati, nimic ilegal sau toxic, ci e vorba despre cele mai populare suplimente nutritive pe care le folosesc sportivii aproape in toate ramurile sportive. Multa lume nu intelege prea bine despre ce e vorba si de aceea ne trezim cu tot felul de exagerari – de […]
Citeste mai multÎn sporturile de anduranță, așa cum este și maratonul, suplimentele nutritive nu sunt folosite cu aceeași frecvență (și îndârjire) ca în alte sporturi, în special cele ce presupun dezvoltarea masei musculară. Asta nu înseamnă că maratoniștii sau alți atleți din sporturile de anduranță nu ar putea beneficia de pe urma utilizării unor produse din categoria […]
Citeste mai multRadio Romania 3 Tineret a fost postul de radio cu care am crescut. E adevarat ca nici nu prea aveai alternative pe vremea aceea. Apoi au inceput sa apara tot feul de posturi de radio. Radio Romania Tineret a supravietuit, insa acum emite doar pe net si se numeste Radio3Net. Aseara am fost invitat la […]
Citeste mai multSa ne intelegem: sterozii anabolizanti NU SUNT suplimente nutritive! Titlul postului acesta este dat doar de faptul ca acest filmulet face parte din seria despre suplimente nutritive pe care ati urmarit-o pana acum. De-a lungul timpului am tot scris despre steroizi si despre potentialul rau pe care il pot face acestia. Uneori sunt sunat de […]
Citeste mai multTemporizarea sau “timing”-ul reprezinta un aspect important atunci cand vine vorba despre administrarea suplimentelor nutritive, pentru ca multe dintre ele sunt mai eficiente atunci cand se administreaza in momente-cheie, in relatie cu antrenamentele sau competitiile. Afla mai multe din acest material video: 6 Like
Citeste mai multIn continuarea serialului despre suplimentele nutritive pentru sportivi, astazi un episod despre aminoacizi, subiect pe care l-am mai abordat si aici: 10 Like
Citeste mai multDaca iau “proteine” ma umflu si dupa ce nu mai iau, ma desumflu? Baiatul meu de 17 ani vrea sa ia “prafuri”. Va rog sa il convingeti ca isi va distruge sanatatea. Cum sa iau asa ceva? Eu vreau sa slabesc! Fara concentrate proteice pur si simplu nu ai cum sa “faci muschi”. Proteinele astea […]
Citeste mai multO sa incep o serie despre suplimente nutritive. In urma cu ceva timp am facut aceste filmari pentru o emisiune pe GSP TV. Seria incepe cu o discutie despre suplimente nutritive la modul general, apoi vom mai discuta despre cele mai importante categorii, utilizate mai ales in fitness. Cred ca este importanta o oarecare educatie […]
Citeste mai mult