Consumul grăsimilor potrivite ar putea salva 1 milion de vieți pe an
Conform studiului efectuat de American Heart Association, înlocuirea carbohidraților rafinați și grăsimilor saturate cu uleiuri vegetale ar putea salva anual 1 milion de vieți. Corelația dintre o dietă bogată în grăsimi saturate și bolile de inimă este deja bine documentată. Relațiile dintre diferitele tipuri de grăsimi și consecințele lor asupra sănătății sunt însă mai complexe. Cercetări […]
Citeste mai multfeb. 04, 2016 | 0 comments | Nutritie, Slabire, grasimi, nutritionist, polinesaturate, saturate, studiu
Cartea “Să ne hrănim sănătos”
Sunt aproape sigur că dacă te-aș întreba ce este azuki, kuzu, dulse sau pruna umeboshi, te-ai repezi la sfântul Google să îl întrebi. Trebuie să recunosc că așa aș fi făcut și eu, dacă nu aveam ocazia să citesc cartea “Să ne hrănim sănătos”, scrisă de Anne-Laure Jaffrelo și publicată în limba română, în condiții […]
Citeste mai multfeb. 03, 2016 | 0 comments | Nutritie, carte, mara, sa ne hranim sanatos
Educația alimentară, o investiție în sănătatea copiilor
Obezitatea copiilor este o problemă tot mai gravă în toată lumea. Gustările tip fast-food, sedentarismul, dependența de televizor, joaca pe calculator, tabletă, telefonul mobil au efecte dramatice și pot însemna boli grave apărute ulterior, depresii puternice și moarte. Un efort din partea unor echipe de medici și formatori din educație ar putea fi singura soluție […]
Citeste mai multian. 31, 2016 | 1 comment | Nutritie, Obezitate, Serban Damian, Slabire, Superfit, copii, exces, nutritionist
Zahărul și copiii
Conform Human Kinetics, aproximativ o treime dintre copiii cu vârsta de 5 ani și aproape jumatate (46%) dintre cei de 8 ani au carii dentare, acesta fiind unul dintre cele mai frecvente motive pentru care aceștia ajung la medic. În UK, sa ne înțelegem. La noi cred ca cifrele arată mai rău, iar prezentarea la […]
Citeste mai multian. 15, 2016 | 0 comments | Nutritie, Obezitate, Serban Damian, aplicatie, carii, copiii, dentare, diabet, nutritionist, zahar
Atitudinea corecta pentru slabire
Prietenii de la Digi (emisiunea “Tinerete fara batranete”) m-au vizitat pentru a discuta despre slabire: 4 Like
Citeste mai multian. 12, 2016 | 0 comments | Nutritie, Slabire, digi, nutritionist
Scăderea în greutate în câteva idei principale
Ca la fiecare început de an, una dintre primele “rezoluții” pe lista multora dintre noi este scăderea în greutate. Cabinetele nutriționiștilor se umplu cu pacienți, siteurile cu soluții rapide de slăbire își dublează traficul, sălile de fitness sunt mai populate ca oricând. Ar fi foarte bine ca acest avânt de început să nu fie doar […]
Citeste mai multian. 03, 2016 | 1 comment | Bucuresti, Nutritie, Obezitate, Serban Damian, Slabire, diabet, grasime, greutate, imc, nutritionist, scadere, supraponderal, tensiune arteriala
Mai multe fructe si legume in adolescenta pentru o inima mai sanatoasa
Se stie deja ca fructele si legumele sunt excelente pentru sanatate si se recomanda cat mai multe portii zilnic. Acum, un nou studiu ne dezvaluie si mai mult de atat, dovedind ca un consum crescut de fructe si legume in adolescenta aduce beneficii pentru sanatatea inimii chiar si 20 de ani mai tarziu. Publicat in […]
Citeste mai multdec. 01, 2015 | 0 comments | Nutritie, adolescenti, fructe, legume, nutritionist
Seminar de nutritie la HP
Pentru a 2-a oara in acest an am mers in “vizita de lucru” la HP, pentru a le povesti oamenilor de acolo despre alimentatia sanatoasa. Din nou am gasit oameni tineri si interesati de un stil de viata sanatos, care m-au bombardat cu o multime de intrebari. 7 Like
Citeste mai multnov. 25, 2015 | 0 comments | Bucuresti, Nutritie, hp, nutritionist, seminar
Triada atletelor, o problema grava de sanatate
Desi acest sindrom numit “triada atletelor” a fost initial definit pentru sportivele de performanta, ne putem intalni cu el si la alte persoane. Urmariti un material Digi24 pe aceasta tema: 8 Like
Citeste mai multnov. 17, 2015 | 0 comments | Nutritie, atlete, digi24, nutritionist, sanatate, triada
O sticla de apa inainte de mese poate favoriza scaderea in greutate
Obezitatea este un motiv de ingrijorare din ce in ce mai mare, afectand aproximativ o treime din populatie. Conform unui nou studiu, s-a demonstrat ca scaderea in greutate nu trebuie sa fie un lucru extrem de dificil. Prin simplul consum a 500 ml de apa cu 30 de minute inainte de masa, pierderea kilogramelor in […]
Citeste mai multsept. 19, 2015 | 2 comments | Nutritie, Slabire, apa, inainte, masa, nutritionist
Articole recente
