In mitologia greaca, Iris era zeita mesager al zeilor. Ea era si zeita curcubeului, pentru ca asa cum soarele (sau lumina lui) face legatura intre cer si pamant, tot asa aceasta zeita facea legatura dintre zeii din Olimp si muritorii de pe pamant. Pornind de la aceasta zeitate, un hormon recent descoperit a primit numele […]
Citeste mai multEste celebra acea fotografie cu o fata extrem de slaba care se uita intr-o oglinda din care se reflecta imaginea unei fete grasute – o imagine care face cat 1000 de cuvinte. Aceasta este anorexia nervoasa, foarte pe scurt. Am avut ocazia sa ma intalnesc cu astfel de cazuri. Sunt poate cele mai dificile situatii, […]
Citeste mai multExista oare pacientul “perfect”? Nu cred. Asa cum nu exista nici medicul perfect, nici nutritionistul perfect, antrenorul perfect etc. Totusi exista un anume profil care ar putea sa ii defineasca pe cei care ajung sa isi atinga obiectivele intr-un anumit domeniu. Sa vorbim despre scadere in greutate (valabil si pentru crestere si cam pentru tot […]
Citeste mai multUn articol despre slabire la peste 45-50 de ani, aparut in Libertatea pentru femei. Click pe thumbnail pentru a vedea imaginea mare. . . . Si tot Libertatea despre ce mananca nutritionistii “tari” din Ro 🙂 Cititi articolul integral aici – http://www.libertatea.ro/detalii/articol/Mihaela-Bilic-Gheorghe-Mencinicopschi-Serban-Damian-Lygia-Alexandrescu-Ovidiu-Bojor-secretele-363385.html (daca vrea cineva sa ma injure o poate face la comentariile de pe […]
Citeste mai multSintagma acesta, “dieta personalizata” fascineaza pe cei care la un moment dat devin interesati de ceea ce mananca si trebuie sa recurga la o abordare mai sistematica si stiintifica. Doar ca de cele mai multe ori, personalizarea este prost inteleasa si prost aplicata. Am mai scris despre ce e si ce nu e dieta personalizata. […]
Citeste mai multTot mai multe studii arata ca regimurile alimentare hipocalorice cu procent mai mare de proteine si mai redus de carbohidrati sunt cele mai eficiente in reducerea depozitelor adipoase, cu mentinerea masei musculare existente, in special daca proteinele provin din produse lactate. Un studiu publicat in numarul din septembrie al Journal of Nutrition a comparat trei […]
Citeste mai multModa “fast-food” se reflecta in multe cazuri si in felul cum mancam – adica pe fuga, pe nemestecate – un moment al zilei bifat rapid, pentru a trece la lucruri mai importante, cum ar fi pierdut vremea pe Facebook… Stiti ce zic, nu? Masticatia este un moment foarte important al actului alimentar, prin care se […]
Citeste mai multUn prim sfat ar fi sa evitati expunerea la substante care au efect similar estrogenilor, precum ftalatii din cosmetice. Apoi, consumati fibre si probiotice care pot stimula eliminarea excesul de hormoni din organism. Aflati mai multe despre acest subiect din acest material de la ProTV: 5 Like
Citeste mai multAm tot scris despre acest concurs si promit ca asta este ultimul post, ca sa nu va astenizez cu povestea asta 😀 Totusi cred ca merita vorbit despre el, pentru ca de fapt subiectul este “schimbarea” sau “pasul” pe care reusesc sa il faca unii oameni catre un stil de viata sanatos. S-ar putea ca […]
Citeste mai multAsa cum spuneam in postul anterior, la invitatia MH Media, sambata am sustinut un seminar despre nutritie si scadere in greutate in cadrul evenimentului “No Limits Woman”, care s-a desfasurat la Sala Palatului. Multumesc pentru invitatie si multumesc tuturor celor care au venit la seminarul meu (un public mai numeros decat ma asteptam), mai ales […]
Citeste mai mult