Menținerea greutății după ce ai slăbit
Peste tot se vorbește despre scădere în greutate – sute de siteuri, cărți, păreri, rețete, diete… Nu e de mirare ținând cont că tot mai mulți oameni au probleme cu greutatea. Nici nu mai este nevoie să citești statistici, ci e suficient să te uiți în jurul tău. Mult mai puțin se vorbește despre Menținere. […]
Citeste mai multmart. 02, 2014 | 0 comments | Serban Damian, Slabire, greutate, mentinere, nutritionist
Despre dietele personalizate si consultatiile de monitorizare
Sintagma acesta, “dieta personalizata” fascineaza pe cei care la un moment dat devin interesati de ceea ce mananca si trebuie sa recurga la o abordare mai sistematica si stiintifica. Doar ca de cele mai multe ori, personalizarea este prost inteleasa si prost aplicata. Am mai scris despre ce e si ce nu e dieta personalizata. […]
Citeste mai multoct. 18, 2011 | 0 comments | Nutritie, Slabire, consultatie, dieta personalizata, mentinere, monitorizare, nutritionist
Cum te mentii dupa ce ai slabit
Mentinerea este poate cea mai mare problema a celor cu probleme de greutate. Mai mult sau mai putin, cam toti pacientii stiu (in teorie) ce au de facut pentru a slabi, insa cei mai multi esueaza lamentabil dupa ce au ajuns la greutatea normala (sau undeva pe drum catre aceasta). Povestile de genul “am slabit […]
Citeste mai multiun. 11, 2011 | 0 comments | Slabire, mentinere, perfecte
Alimentatia in perioada de mentinere dupa o cura de slabire
Nu pot decat sa ma bucur atunci cand studii de mare amploare dovedesc ca abordarea pe care o folosesc cu pacientii mei este corecta si eficienta (acest lucru l-am constatat in cele mai multe cazuri). Asa cum le spun si pacientilor mei, perioada de scadere in greutate este importanta, dar mult mai importanta este perioada […]
Citeste mai multnov. 27, 2010 | 0 comments | Slabire, greutate, mentinere
