Nutriţionist sportiv
Dr. ŞERBAN DAMIAN

Despre mine Servicii Contact
  • NUTRIŢIE
    • Nutritionist
    • Suplimente nutritive
    • Alimente
      • Seria LAPTE
    • Nutritie copii
    • Seminarii
    • Studii, cercetare
    • Congrese
  • NUTRIŢIE SPORTIVĂ
    • Atletism
    • Emisiune de nutritie sportiva
    • Fitness
    • Seria HIDRATAREA
    • Seria SUPLIMENTE NUTRITIVE
  • SLĂBIRE
    • Obezitate
    • Crestere in greutate
  • ALERGARE
    • Concursurile mele
    • Maratoane
    • Ro Club Maraton
  • MEDIA
    • Filmarile mele
    • Vazut, citit, ascultat
    • Men’s Health
    • CSID
    • Emisiunea Superfit
    • Antena 1
  • RECENZII
    • Suplimente nutritive
    • Echipament
    • Carti, muzica, filme
    • Calatorii
      • Seria SUA
      • Locuri
  • SUPERFIT
    • Teste Superfit
    • Compania
    • Emisiunea radio Superfit
    • Generalitati
Search Button
HomeMEDIA Archive "Filmarile mele"
Ce este echilibrul energetic

Vreau sa va vorbesc putin despre ce inseamna echilibrul energetic si cum putem sa il masuram. Va invit sa urmariti acest video care face parte din inregistrarea webinarului meu despre mentinerea greutatii stabile (il gasiti pe tot pe canalul meu de Youtube) 1 Like

Citeste mai mult

mai 08, 2020 | 0 comments | Serban Damian, aport, calorii, consum, echilibru energetic, nutritionist, rata metabolismului bazal
Ce trebuie sa stie adolescentii despre slabire

De-a lungul timpului am tot avut adolescenti la clinica. De obicei adusi de parinti, cu sau fara voia celor tineri. Ce am putut observa este ca in cele mai multe cazuri situatia este mai complicata decat pare la prima vedere. Copiii si adolescentii intampina probleme serioase atunci cand vine vorba de scadere in greutate, pentru […]

Citeste mai mult

apr. 29, 2020 | 0 comments | Nutritie, Serban Damian, Slabire, Superfit, adolescenti, dieta, infometare, interviu, nutritionist
De ce să apelezi la nutriţionist. 10 motive si 2 bonusuri

De ce să apelezi la nutriţionist? Iată o întrebare pe care unii dintr voi şi-au pus-o. Vreau să îţi dau în acest video 10 motive pentru care ar trebui să apelezi la nutriţionist. Primul motiv: nutriţionistul te ajută să alegi drumul scurt către rezultatele dorite, fie că e vorba de scădere în greutate, creştere în […]

Citeste mai mult

apr. 27, 2020 | 0 comments | Nutritie, Serban Damian, Slabire, Superfit, clinica, consultatie, dieta slabire, nutritionist, nutritionist online, solutii
Cate oua e bine sa mananci

Multe lume se intreaba cate oua pot sa consume fara ca acestea sa le puna probleme. Unii oameni consuma foarte rar oua, iar acest lucru nu este o idee buna, pentru ca oul este un aliment foarte hranitor, insa altii sunt mari mancatori de oua si ajung sa consume zilnic 2-3 oua, sau chiar mai […]

Citeste mai mult

apr. 22, 2020 | 0 comments | colesterol, consum, grasimi, nutritionist, oua, proteine, sanatate
Cate calorii are cozonacul

Cozonacul este probabil cel mai popular “dulce” al romanilor. Il asociem cu principalele noastre sarbatori religioase, Pastele si Craciunul, dar este prezent pe mesele noastre si in multe alte momente importante ale vietii: botez, casatorie, aniversari etc. Pentru multi reprezinta conexiunea cu familia, cu senzatia de “acasa”, pentru ca rareori regasim gustul si aroma cozonacului facut […]

Citeste mai mult

apr. 20, 2020 | 0 comments | Serban Damian, Slabire, Superfit, calorii, cozonac, nutritionist, zahar
De ce apar crampele musculare şi cum putem să le prevenim

Eşti pe la kilometrul 30 al maratonului. Totul merge bine. Te mişti bine, te simţi motivat, eşti în target cu timp. Şi deodată… o durere ascuţită în gambă/coapsă/fesă. Ţi se pune un nod în gât şi trebuie să te opreşti, pentru că durerea nu te mai lasă să faci încă un pas. Ai o CRAMPĂ. […]

Citeste mai mult

apr. 16, 2020 | 0 comments | Nutritie, alergare, carcei, crampe musculare, dureri, maraton, nutritionist, sport
Despre digestie si nutritie in izolare, la Pacientul 2.0

Pacientul 2.0 este un proiect interesant, dezvoltat cu profesionalism de catre Lucian Ionita, pe care il cunosc inca de pe vremea cand colaboram cu revista Men’s Health. Asa cum scrie pe siteul acestui proiect, Pacientul 2.0 este o platformă menită să ajute în crearea de comunități de bolnavi cronici, să le ofere cu ajutorul tehnologiei acces […]

Citeste mai mult

apr. 15, 2020 | 0 comments | Nutritie, Serban Damian, Slabire, digestie, emisune, izolare, live, nutritionist, pacientul 2.0
Program de stretching pentru acasa

Situatia aceasta de izolare la domiciliu ne forteaza sa fim mai sedentari ca oricand, totusi sta in puterea noastra sa luam masuri si sa facem un program de miscare. Nu e chiar asa complicat, mai ales ca avem atatea resurse la indemana: youtube, antrenori care ofera programe, sesiuni live de antrenament. Colegii mei de la […]

Citeste mai mult

apr. 13, 2020 | 0 comments | Superfit, acasa, brate, dureri, gat, kinetoterapie, lombar, membre inferioare, stretching, umeri
Ce activitate fizica facem acasa pe durata izolarii

Traversam o perioada neplacuta (putin spus…), dar trebuie sa ii face fata, nu avem incotro. Una dintre marile provocari ale acestei perioade este lipsa de miscare, mai ales pentru cei care inainte erau activi, ba chiar faceau sport sustinut, asa cum eram si eu. Pe 5 aprilie ar fi trebuit sa fiu la Maratonul Milano, […]

Citeste mai mult

apr. 04, 2020 | 0 comments | Superfit, acasa, covid19, izolare, kinetoterapie, miscare, sport, zilare
Ce analize sa faci daca esti sportiv

Stim cu toti ca activitatea sportiva are o multime de beneficii pentru sanatate. Nu trebuie totusi sa uitam ca exista si o serie de riscuri, care sunt de obicei legate de probleme medicale de care nu stim sau pe care le ignoram. Un sportiv constient de aceste riscuri le va preveni printr-un control medical de […]

Citeste mai mult

dec. 06, 2019 | 0 comments | Superfit, control, efort, inima, medicina sportiva, sport
  • Prev
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • Next
Performanta Sportiva la Superfit
Centrul de nutritie Superfit

Cartea Ecuatia Slabirii

Articole recente
  • Goji – consuma acest fruct! Goji – consuma acest fruct!
    mai 09, 2022
  • 10 obiceiuri pentru o viata sanatoasa 10 obiceiuri pentru o viata sanatoasa
    mai 03, 2022
  • Ce este testarea cardiometabolica Ce este testarea cardiometabolica
    mai 01, 2022
  • Beneficiile consumului de ciocolata neagra Beneficiile consumului de ciocolata neagra
    aprilie 25, 2022
  • Cum iti maresti pofta de mancare Cum iti maresti pofta de mancare
    aprilie 18, 2022
Arhiva blogului
Ultimele postari
  • Goji – consuma acest fruct!
  • 10 obiceiuri pentru o viata sanatoasa
  • Ce este testarea cardiometabolica
  • Beneficiile consumului de ciocolata neagra
  • Cum iti maresti pofta de mancare
Prieteni
  • Andra Calenic
  • Dr. Adrian Copcea
  • Dr. Alin Popescu
  • Gabriel Solomon
  • Printesa Urbana
Recomandari
  • Alerg.ro
  • Doctor.info.ro
  • MedicinaSportiva.ro
  • NutritieSportiva.ro
  • Tecto Arhitectura
  • Triumf.ro – webdesign
Copyright © 2022 Dr. Serban Damian. All Rights Reserved.
  • Follow: