Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.
Maratonul Bratislava 2012
Maratonul Bratislava a fost al 16-lea pentru mine. L-am alergat pe 1 aprilie, dar n-a fost nicio pacaleala la mijloc, ci o cursa autentica, lunga, grea ca orice maraton, insa terminata cu satisfactia de a mai atarna pe perete o medalie de finisher. Nu am ales Bratislava pentru un motiv anume. Pur si simplu s-a […]
Citeste mai multapr. 10, 2012 | 2 comments | 2012, bratislava, maraton, slovacia
Fierbinte sau inghetat – despre alimente
Va place sa mancati fierbinte sau foarte rece? Aflati de ce nu e bine sa va supuneti organismul la astfel de temperaturi. www.protv.ro Ce se intampla doctore?ProTV.ro 6 Like
Citeste mai multapr. 09, 2012 | 0 comments | Alimente, fierbinte, inghetat
100 de alergatori. 1000 km. 10000 euro. Pentru Inima Copiilor
In urma cu doar cateva zile, cineva anunta pe forumul nostru ca va avea loc o actiune care imbina alergarea si caritatea – deci specialitatea noastra. Aceasta actiune se numeste In pas cu Paul. Cine este Paul? Paul Dicu este unul dintre alergatorii romani de curse extreme, iar zilele acestea alearga o cursa foarte dificila […]
Citeste mai multapr. 08, 2012 | 2 comments | IOR, Ro Club Maraton, alergare, campanie, inima copiilor, parc
Senzatia permanenta de foame
Unii oameni simt o nevoie necontrolata sa manance in permanenta. Fie ca e vorba de foame, fie doar de actul de a mesteca si inghiti ceva, acest mancat permanent este extrem de daunator pentru sanatate. Mai multe detalii in acest filmulet: 5 Like
Citeste mai multapr. 07, 2012 | 0 comments | foame, permanenta, senzatie
Scoala altfel – lectie de nutritie pentru copii la scoala 196
Am sustinut o lectie de alimentatie sanatoasa si la scoala nr.196, acolo unde invata si fata mea cea mare. Tot in cadrul saptamanii “scoala altfel”. Au participat copii din clasele 1-3. Si de aceasta data atmosfera a fost animata, poate chiar putin prea animata pentru gusturile mele 😀 In tot cazul, m-am bucurat ca am […]
Citeste mai multapr. 06, 2012 | 1 comment | Nutritie, alimentatie, copii, lectie, sanatoasa, scoala altfel
Se apropie sezonul fructelor de padure
Nu stiu cum sunteti voi, dar eu unul abia astept sa mananc fructe de padure proaspete. Zmeura salbatica este absolut minunata. Va recomand sa profitati din plin de ele, iar cand perioada lor se apropie de sfarsit, nu ezitati sa puneti la congelator, pentru ca isi pastreaza calitatile nutritive. Un material pe aceasta tema: 5 […]
Citeste mai multapr. 06, 2012 | 2 comments | afine, antioxidanti, capsune, coacaze, fructe de padure, zmeura
10 alimente pentru post
A mai ramas putin din postul Pastelui. Pentru cei care au ales sa il tina, iata cateva recomandari de alimente potrivite pentru a fi introduse in regimul zilnic pe durata postului (click pe imagine pentru a o mari). 6 Like
Citeste mai multapr. 05, 2012 | 0 comments | Alimente, paste, post
Scoala altfel – lectie de nutritie pentru copii, la Scoala 52 din Bucuresti
In aceasta saptamana se desfasoara programul “Scoala altfel” – practic cateva zile inainte de vacanta in care copiii merg la scoala, insa nu fac orele obisnuite, ci diverse activitati, ca de exemplu vizite la muzee, lectii interactive pe diverse teme, activitati sportive (colegii mei din Ro Club Maraton au organizat un cros la o scoala […]
Citeste mai multapr. 05, 2012 | 0 comments | Nutritie, alimentatie, copii, lectie, sanatoasa, scoala altfel, seminar
Popcornul, cea mai buna “leguma”
Detest zgomotul de popcorn mestecat alene la cinema, printre sorbecaituri de cola… Dar nu despre asta e vorba, ci despre cat de sanatos sau nesanatos este popcornul. Am contribuit la realizarea unui material difuzat la Observator. Vreau sa fac totusi cateva mentiuni: – popcornul nu este o leguma (asa cum scrie pe “burtiera”) – poate […]
Citeste mai multapr. 04, 2012 | 2 comments | floricele, polifenoli, popcorn, porumb
Nutritia in sporturile de iarna
Sezonul pentru sporturile de iarna se apropie de sfarsit, desi am auzit ca in week-end-ul care a trecut a nins la munte. Asa ca nu e prea tarziu sa aflati cateva lucruri despre alimentatia celor care practica astfel de sporturi: 5 Like
Citeste mai multapr. 03, 2012 | 0 comments | Nutritie, bob, iarna, ski, sport
