A inceput sezonul concursurilor in Bucuresti. De fapt, continua, pentru ca si peste vara au exista cateva competitii in capitala, ceea ce in urma cu 2-3 ani nu se intampla. Deja fiecare week-end devine pretios, pentru ca apar tot mai multe competitii. Cu atat mai bine pentru noi, alergatorii, fiindca avem de unde alege. De […]
Citeste mai multExplicatii intr-un material CSID: www.protv.roAfla cum sa slabesti usor de la Oana Cuzino!ProTV.ro 4 Like
Citeste mai multDa, stiu, este un titlu foarte bombastic, dar n-am putut sa ma abtin 😀 Demon… pentru ca multora dintre noi nu ne place. Inger… vedeti in acest material CSID de ce: www.protv.roBrocoli: remediul pentru stres!ProTV.ro 8 Like
Citeste mai multFructele exotice sunt mai mereu “de sezon”. Din pacate, niciodata nu putem sti cat sunt de proaspete, cand au fost culese si cum au fost coapte. Cu toate acestea, din cand in cand merita sa ne variem regimul alimentar introducand si astfel de fructe aduse din tarile calde. Urmariti un filmulet despre proprietatile unor fructe […]
Citeste mai multUn material CSID despre o masuratoare simpla, dar cu mare relevanta: www.protv.roCum se monitorizeaza un pacient supraponderal. Cum afli cantitatea de grasimi din corp si raportul talie – soldProTV.ro 3 Like
Citeste mai multNumeroase studii au arătat că băuturile cu carbohidrați pentru sportivi pot să îmbunătățească performanțele atletice prin menținerea nivelului gucozei serice și protejarea depozitelor de glicogen din mușchi și ficat. Nu a fost examinată capacitatea gelurilor cu carbohidrați și a bomboanelor speciale pentru sportivi de ameliorare a anduranței. În acest studiu, 16 bărbați și femei, la […]
Citeste mai multAcizii grași omega-3 au beneficiat de multă atenție în ultimii ani, datorită efectelor benefice – dovedite științific sau doar teoretice. Cel mai important rol este acela de protecție cadiovasculară, dar și asupra funcțiilor cognitive și sănătății oculare. În sport, s-a dovedit că aceste substanțe întarzie oboseala musculară și contribuie la refacerea după efort. Mai nou […]
Citeste mai multDespre carbohidraţi şi cafeină se ştie că îmbunătăţesc fiecare în parte anumite aspecte ale peformanţei sportive. Totuşi, se cunosc prea puţine detalii legate de modificările fiziologice şi ale performanţei atunci când aceste substanţe sunt consumate împreună, ca strategie de rehidratare şi refacere a nivelului de carbohidraţi din organism. Un studiu realizat pe jucători de fotbal […]
Citeste mai multAlimentatia de tip mediteranean, atat de laudata si plina de calitati include si consumul unor cantitati de ulei de masline. In acest articol aparut in Libertatea pentru femei gasiti mai multe informatii despre calitatile acestui ulei. Click pe imagine pentru a o mari. 11 Like
Citeste mai mult