Cât contează alimentaţia în creşterea performanţelor sportive? Studiu de caz pe un triatlonist
Probabil mulţi se întreabă cât de mult contează o intervenţie nutriţională optimă în creşterea performanţelor fizice. Ok, atunci când e vorba de o persoană cu exces ponderal (mai ales dacă vorbim de un exces mare), intervenţia nutriţională are un impact major, chiar şi în lipsa unui program de efort fizic: odată cu scăderea în greutate […]
Citeste mai multOct 25, 2016 | 2 comments | Nutritie, cardiometabolica, nutritionist, performante, studiu, testare, triatlon
Obișnuiește-ți copiii să consume fructe și legume
Mulți părinți sunt obișnuiți cu scena deja clasică de la masă: copilul lasă legumele în farfurie, se strâmbă, nu se atinge de ele, le alege doar pe cele câteva pe care le acceptă și în general este un război continuu în jurul acestei probleme. La fel se întâmplă și cu fructele, deși aici mai există […]
Citeste mai multOct 20, 2016 | 0 comments | Avance, Nutritie, Philips, copii, fructe, legume, nutritionist
Tot ce trebuie sa stii despre sucuri si smoothieuri din fructe si legume
Cei care ȋmi urmăresc blogul ştiu că am scris de nenumărate ori despre importanţa şi beneficiile consumului de fructe şi legume. De mulţi ani sunt implicat în campanii naţionale de promovare a alimentaţiei sănătoase, cu accent pe aceste alimente foarte importante, am scris articole, am fost la mese rotunde cu participare internaţională etc. Orice persoană […]
Citeste mai multOct 18, 2016 | 0 comments | Philips, Serban Damian, fructe, legume, nutritionist, smoothie, suc
Mitul super-alimentelor
Un reportaj facut de Digi24 pe aceasta tema: 5 Like
Citeste mai multOct 04, 2016 | 0 comments | Alimente, chia, goji, nutritionist, papaya. digi24, super
Alimente care influenteaza aparitia cancerului
Se stie de mult timp ca ceea ce mancam poate sa contribuie la aparitia cancerului, precum si a multor altor afectiuni grave. Va invit sa urmariti un material realizat de Digi pe aceasta tema: 7 Like
Citeste mai multSep 19, 2016 | 0 comments | Alimente, Nutritie, Serban Damian, cancer, digi, nutritonist
Interviu pentru jurnalistii.ro
Am fost foarte bucuros sa raspund catorva intrebari pe teme de nutritie pentru siteul jurnalistii.ro. Va invit sa cititi interviul intergral aici – http://www.jurnalistii.ro/interviu-cu-dr-serban-damian/ 7 Like
Citeste mai multSep 15, 2016 | 0 comments | Nutritie, interviu, jurnalistii, nutritionist, site
Sanatatea inimii incepe in farfurie
Un material Digi24 pe tema alimentatiei cu rol de prevenire a bolilor cardiovasculare: 5 Like
Citeste mai multAug 01, 2016 | 1 comment | boli, cardiovasculare, digi, emisiune, nutritionist
Ce mancam si ce suplimente nutritive folosim pentru un maraton
Pregatirea unui maraton (si de fapt, orice cursa de anduranta) presupune atentie sporita si la aspectele nutritionale. Va ofer un interviu pe care l-am acordat siteului www.biciclistul.ro, mai exact lui Emilian Nedelcu, care se ocupa si de promovarea Maratonului Olteniei. 7 Like
Citeste mai multIul 28, 2016 | 0 comments | Nutritie, Serban Damian, alergare, interviu, maraton, nutritionst
Dependenta de sport
O problema care apare in special la sportivii de performanta: 4 Like
Citeste mai multIul 27, 2016 | 0 comments | dependenta, digi, nutritionist, sport
Sportul si hidratarea pe timpul caniculei
De dimineata am fost invitat la matinalul Digi24 sa vorbesc despre riscurile practicarii sportului pe vreme caniculara si cum ne hidratam corespunzator. Cunosc foarte bine acest subiect, atat ca profesionist in nutritie sportiva, cat si ca practicant de sport, care se lupta cu caldura. Materialul este destul de scurt, asa ca abia am apucat sa […]
Citeste mai multIul 14, 2016 | 0 comments | canicula, digi24, hidratare, matinal, nutritionist, sport
