Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.
Slabesti mai eficient cu un regim bogat in proteine si lactate
Tot mai multe studii arata ca regimurile alimentare hipocalorice cu procent mai mare de proteine si mai redus de carbohidrati sunt cele mai eficiente in reducerea depozitelor adipoase, cu mentinerea masei musculare existente, in special daca proteinele provin din produse lactate. Un studiu publicat in numarul din septembrie al Journal of Nutrition a comparat trei […]
Citeste mai multaug. 31, 2011 | 0 comments | Slabire, lactate, proteine
De ce ar trebui evitate “dietele de infometare”
O mare parte dintre dietele pe care le gasim prin reviste sau pe net presupun de fapt infometarea si privarea organsimului de nutrienti absolut necesari pentru o buna functionare. Aceste diete absurde au aparut pentru ca cei mai multi oameni isi doresc sa slabeasca rapid si fara sa isi bata capul prea mult. Aparent este […]
Citeste mai multaug. 26, 2011 | 0 comments | cura de slabire, dieta, drastica, efecte, infometare
Impresii de la concurentii “Da jos burta!” 2011
Am tot scris despre acest concurs si promit ca asta este ultimul post, ca sa nu va astenizez cu povestea asta 😀 Totusi cred ca merita vorbit despre el, pentru ca de fapt subiectul este “schimbarea” sau “pasul” pe care reusesc sa il faca unii oameni catre un stil de viata sanatos. S-ar putea ca […]
Citeste mai multiul. 13, 2011 | 0 comments | Men's Health, Slabire, da jos burta
Da jos burta! 2011 – we have a winner!
Alexandru Peaha este castigatorul editiei nr 6 a concursului organizat de Men’s Health. El s-a detasat mult de grup, scazand in mod spectaculos aproape 17 kg, ceea ce l-a facut sa treaca de la obezitate de gradul 2 la obezitate de gradul 1. Locul doi a fost ocupat de Stefan Macarie, cu o scadere in greutate […]
Citeste mai multiul. 05, 2011 | 0 comments | Men's Health, da jos burta
Seminarul meu despre nutritie si slabire
Asa cum spuneam in postul anterior, la invitatia MH Media, sambata am sustinut un seminar despre nutritie si scadere in greutate in cadrul evenimentului “No Limits Woman”, care s-a desfasurat la Sala Palatului. Multumesc pentru invitatie si multumesc tuturor celor care au venit la seminarul meu (un public mai numeros decat ma asteptam), mai ales […]
Citeste mai multiul. 03, 2011 | 1 comment | Nutritie, Slabire, seminar, workshop
Un om care a reusit!
Pe Alexandru Ghica l-am cunoscut anul trecut, cand a fost selectat pentru a participa la cea de-a 5-a editie a concursului “Da jos burta!”, organizat de revista Men’s Health. Evolutia lui a fost buna, dar nu iesita din comun. A terminat concursul cu 8,5 kg mai usor, insa inca departe de greutatea normala. Ne-am despartit […]
Citeste mai multiun. 13, 2011 | 2 comments | Obezitate, Slabire
Cum te mentii dupa ce ai slabit
Mentinerea este poate cea mai mare problema a celor cu probleme de greutate. Mai mult sau mai putin, cam toti pacientii stiu (in teorie) ce au de facut pentru a slabi, insa cei mai multi esueaza lamentabil dupa ce au ajuns la greutatea normala (sau undeva pe drum catre aceasta). Povestile de genul “am slabit […]
Citeste mai multiun. 11, 2011 | 0 comments | Slabire, mentinere, perfecte
Pregateste-te pentru vara!
NHS (National Health Service) este sistemul de asistenta medicala de stat din UK, iar www.nhs.uk este siteul lor. Ei au facut un sondaj despre gradul de multumire al oamenilor privind aspectul corporal si asa cum era de asteptat procentul celor care s-au declarat nemultumiti a fost mare, respectiv 86% dintre femei si 50% dintre barbati. […]
Citeste mai multmai 11, 2011 | 0 comments | Nutritie, Slabire, Superfit, get ready for summer, vara
Cauzele si tratamentul obezitatii
Obezitatea reprezinta un exces de grasime in intregul organism. O persoana este considerata obeza cand greutatea lui sau a ei este cu 20% sau mai mult peste greutatea normala. Cea mai des intalnita formula de apreciere a greutatii este indexul masei corporale (IMC). O persoana este considerata supraponderala daca BMI-ul ei sau al lui este […]
Citeste mai multapr. 25, 2011 | 0 comments | Obezitate, tratament
Si in UK poti cumpara de pe net “pastile de slabit”
Desi teoretic ar fi ilegal, se pare ca si acolo este o afacere infloritoare. Am gasit aceasta stire, care vine sa completeze postarea anterioara. MarkMonitor, lider international in protectia brandurilor a emis un document prin care atrage atentia asupra numarului alarmant de mare de siteuri care vand “pastile de slabit”, produse ce nu necesita prescriptie […]
Citeste mai multapr. 08, 2011 | 0 comments | pastile de slabit, uk
