Exista oare pacientul “perfect”? Nu cred. Asa cum nu exista nici medicul perfect, nici nutritionistul perfect, antrenorul perfect etc. Totusi exista un anume profil care ar putea sa ii defineasca pe cei care ajung sa isi atinga obiectivele intr-un anumit domeniu. Sa vorbim despre scadere in greutate (valabil si pentru crestere si cam pentru tot […]
Citeste mai multUn articol despre slabire la peste 45-50 de ani, aparut in Libertatea pentru femei. Click pe thumbnail pentru a vedea imaginea mare. . . . Si tot Libertatea despre ce mananca nutritionistii “tari” din Ro 🙂 Cititi articolul integral aici – http://www.libertatea.ro/detalii/articol/Mihaela-Bilic-Gheorghe-Mencinicopschi-Serban-Damian-Lygia-Alexandrescu-Ovidiu-Bojor-secretele-363385.html (daca vrea cineva sa ma injure o poate face la comentariile de pe […]
Citeste mai multTot din interviul pentru Romania Actualitati, de aceasta data despre regimul alimentar in excesul ponderal: 10 Like
Citeste mai multTot mai multe studii arata ca regimurile alimentare hipocalorice cu procent mai mare de proteine si mai redus de carbohidrati sunt cele mai eficiente in reducerea depozitelor adipoase, cu mentinerea masei musculare existente, in special daca proteinele provin din produse lactate. Un studiu publicat in numarul din septembrie al Journal of Nutrition a comparat trei […]
Citeste mai multO mare parte dintre dietele pe care le gasim prin reviste sau pe net presupun de fapt infometarea si privarea organsimului de nutrienti absolut necesari pentru o buna functionare. Aceste diete absurde au aparut pentru ca cei mai multi oameni isi doresc sa slabeasca rapid si fara sa isi bata capul prea mult. Aparent este […]
Citeste mai multAm tot scris despre acest concurs si promit ca asta este ultimul post, ca sa nu va astenizez cu povestea asta 😀 Totusi cred ca merita vorbit despre el, pentru ca de fapt subiectul este “schimbarea” sau “pasul” pe care reusesc sa il faca unii oameni catre un stil de viata sanatos. S-ar putea ca […]
Citeste mai multAlexandru Peaha este castigatorul editiei nr 6 a concursului organizat de Men’s Health. El s-a detasat mult de grup, scazand in mod spectaculos aproape 17 kg, ceea ce l-a facut sa treaca de la obezitate de gradul 2 la obezitate de gradul 1. Locul doi a fost ocupat de Stefan Macarie, cu o scadere in greutate […]
Citeste mai multAsa cum spuneam in postul anterior, la invitatia MH Media, sambata am sustinut un seminar despre nutritie si scadere in greutate in cadrul evenimentului “No Limits Woman”, care s-a desfasurat la Sala Palatului. Multumesc pentru invitatie si multumesc tuturor celor care au venit la seminarul meu (un public mai numeros decat ma asteptam), mai ales […]
Citeste mai multPe Alexandru Ghica l-am cunoscut anul trecut, cand a fost selectat pentru a participa la cea de-a 5-a editie a concursului “Da jos burta!”, organizat de revista Men’s Health. Evolutia lui a fost buna, dar nu iesita din comun. A terminat concursul cu 8,5 kg mai usor, insa inca departe de greutatea normala. Ne-am despartit […]
Citeste mai multMentinerea este poate cea mai mare problema a celor cu probleme de greutate. Mai mult sau mai putin, cam toti pacientii stiu (in teorie) ce au de facut pentru a slabi, insa cei mai multi esueaza lamentabil dupa ce au ajuns la greutatea normala (sau undeva pe drum catre aceasta). Povestile de genul “am slabit […]
Citeste mai mult