Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.
Metodele corecte de gatit pentru carne, supe si prajituri
Mancarea sanatoasa poate fi distrusa usor, daca nu suntem atenti. Mai multe despre acest subiect intr-un material CSID: 4 Like
Citeste mai multsept. 13, 2014 | 0 comments | gatire, mancare, nutritionist
Legumele şi fructele prelungesc viaţa – studiu
V-aţi întrebat vreodată dacă legumele şi fructele ne fac să trăim mai mult? Sau în ce cantităţi ar trebui să consumăm aceste produse pentru a obţine rezultatul dorit? Ei bine, în încercarea de a răspunde la aceste întrebări, o cercetare “gigant” a celor de la British Medical Journal a analizat datele de la 16 studii […]
Citeste mai multsept. 11, 2014 | 0 comments | Nutritie, fructe, legume, nutritionist, prelungire, studiu, viata
Din nou despre “dietele miraculoase”
Intr-un material CSID 6 Like
Citeste mai multsept. 09, 2014 | 0 comments | Slabire, diete, minune, miraculoase, nutritionist
Cateva vorbe despre controlul colesterolului
Multe probleme cardiace pot fi puse pe seama unui exces de colesterol -atat cel alimentar cat si cel endogen. Cercetarea a aratat ca acizii grasi saturati si trans pot uneori creste colesterolemia pana la un nivel nesanatos. Dar cu o dieta sanatoasa putem preveni colesterolemia ridicata si o putem reduce daca este deja crescuta. Alimente […]
Citeste mai multsept. 08, 2014 | 0 comments | Nutritie, colesterol, nutritionist
Dulce, fibra si omega-3!
In primul rand, ce sunt acizii grasi omega-3? Si de ce ar trebui sa ii includem in orice dieta zilnica? Acizii grasi n-3, supranumiti si „omega-3”, sunt acizi grasi polinesaturati esentiali pentru o nutritie sanatoasa. Iar noi toti avem nevoie de acestia pentru numeroase functii corporale, precum: controlul fluxului sangvin si sustinerea celulelor nervoase. Si, […]
Citeste mai multsept. 04, 2014 | 0 comments | Nutritie, acizi, fibre, grasi, nutritionist, omega 3
Va invit la discutii despre antrenament si nutritie in avanpremiera Runfest 2014
Pe 14 septembrie ne vedem in Parcul Floreasca la o discutie relaxata despre antrenament si nutritie in vederea evenimentului Runfest 2014. Va astept! 9 Like
Citeste mai multsept. 03, 2014 | 0 comments | Nutritie, alergare, nutritionist, runfest
Cand gheata nu se toarna in cap, ci se mananca
Noua moda internautica numita “Ice Bucket Challenge” (“provocarea galetii cu gheata”) mi-a amintit de doua situatii bizare din nutritie si care implica “infamele” cuburi de gheata. 1) Daca ati auzit de oameni care manifesta un apetit neobisnuit pentru gheata, ei bine, posibil ca ei sa sufere de “pagofagie”. Este vorba de o forma particulara a […]
Citeste mai multaug. 25, 2014 | 0 comments | dieta, gheata, ice bucket challenge, nutritionist
Varza si alte crucifere pe care ar trebui sa le mancam frecvent
De ce? Aflati din acest video: 7 Like
Citeste mai multaug. 10, 2014 | 0 comments | Bucuresti, cancer, crucifere, nutritionist, prevenire, varza
Alternative sanatoase de mancare in vacanta
Un material pentru Itsy Bitsy pe aceasta tema: 6 Like
Citeste mai multiul. 30, 2014 | 0 comments | copii, itsy bitsy, mancare, nutritionist, vacanta
Seminar de nutritie pentru Raiffeisen Runners
Atunci cand sunt invitat sa vorbesc despre nutritie sportiva si maraton, ma simt ca pestele in apa 🙂 Raiffeisen Runners este un grup de alergatori, viitori maratonisti, coordonat de prietenii mei Gabi Solomon, Oana Solomon si Marian Chiriac (proiectul se numeste Primul Maraton). La invitatia lor am sustinut un seminar de nutritie sportiva in care […]
Citeste mai multiul. 30, 2014 | 0 comments | Nutritie sportiva, maraton, raiffeisen, seminar
