Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.
10 motive sa lucrezi cu un nutritionist
De ce sa apelezi la un nutritionist, il loc sa te descurci pe cont propriu? Daca ti-ai pus si tu aceasta intrebare, esti in locul potrivit. Urmareste acest clip ca sa afli raspunsul iar daca ai nevoie de consultanta online, acceseaza acest link – https://www.superfit.ro/slabire-cu-nutritionist-online/ 3 Like
Citeste mai multfeb. 20, 2022 | 0 comments | Slabire, colaborare, nutritionist, online
Ce te faci cu pofta de dulce?
Te lupti cu pofta permanenta de dulce? In acest clip am solutii eficiente pentru aceasta problema. Spre deosebire de foame, care se instaleaza treptat si nu te face sa vrei sa mananci un aliment anume, pofta apare brusc si are o tinta exacta: de obicei, produse bogate in grasimi si zahar, cu gust puternic. Putem […]
Citeste mai multfeb. 13, 2022 | 0 comments | dulce, nutritionist, pofta
De ce ne ingrasam iarna?
Te-ai intrebat de ce ne ingrasam mai usor iarna si ce putem face ca sa evitam acest lucru? Iarna pune la incercarea siluetele multora dintre noi cu mancaruri gustoase, bauturi, socializare si cadouri dulci. Insa doar mesele de sarbatoare sunt de vina sau anotimpul rece are o influenta mai profunda asupra cresterii rezervelor de grasime? […]
Citeste mai multfeb. 07, 2022 | 0 comments | Crestere in greutate, Slabire, iarna, nutritionist, nutritionist online
Beneficiile pentru sanatate ale muraturilor
Murăturile sunt printre cele mai apreciate garnituri, în special în sezonul rece, fie că vorbim despre castraveți, gogonele, morcovi, varză, gogoșari, pepeni, mere sau gutui. Legumele și fructele murate capătă un gust acrișor-dulce care se potrivește bine alături de fripturi, în burgeri sau sandvișuri. In acest clip vei afla care sunt beneficiile consumului de muraturi […]
Citeste mai multian. 31, 2022 | 0 comments | Nutritie, muraturi, probiotice
Dieta mediteraneană. Cea mai buna dietă în 2022!
Stiai ca dieta mediteraneana a fost votata drept cea mai buna dieta pentru 2022? Patruzeci de diete au fost incluse intr-un top american, fiind analizate si clasificate de 27 de experți. Este a cincea oara la rand cand dieta mediteraneana se impune in fața altor regimuri alimentare, ca DASH, dieta flexitariana, keto sau postul intermitent. […]
Citeste mai multian. 24, 2022 | 0 comments | Nutritie, dieta mediteraneana, nutritionist, sanatate, top diete
Beneficiile postului intermitent
Postul intermitent sau in engleza intermittent fasting, adica un program alimentar care alterneaza perioade de post cu perioade de luat masa, devine o strategie tot mai populara pentru a fi in forma. Principala diferenta fata de dietele cu restrictie calorica este ca prin postul intermitent nu se limiteaza portiile sau alimentele, ci doar fereastra de […]
Citeste mai multian. 17, 2022 | 0 comments | beneficii, nutritionist, post intermitent
Slăbire eficientă – 8 mituri şi greşeli pe care să le eviţi!
Internetul abunda in principii si trucuri de slabit. Desi pot avea un sambure de adevar, mare parte sunt, in realitate, mituri fara suport stiintific, care promoveaza comportamente nesanatoase in relatia cu mancarea si propriul corp. In acest clip voi analiza cele mai frecvente 8 mituri despre slabit! Daca le vei intelege, vei putea sa le […]
Citeste mai multian. 05, 2022 | 0 comments | Obezitate, Slabire, mituri, nutritionist
Obiective sănătoase pentru 2022 (şi pentru oricând!)
Oamenii isi propun la inceputul fiecarui an o multime de obiective: sa mananc mai sanatos, sa fac sport, sa ma las de fumat, sa ma odihnesc mai bine, sa nu ma stresez… Probabil ca sunt angajamentele care apar cel mai des pe listele de la finalul oricarui an, insa majoritatea raman doar la stadiul de dorinte. Se […]
Citeste mai multian. 03, 2022 | 0 comments | 2022, Slabire, nutritionist, obiective, sanatoase
Cum sa NU te ingrasi de Sarbatori
Decembrie este cea mai asteptata luna din an! Pe langa sarbatoarea Craciunului, luna decembrie inseamna si multe alte petreceri, adunari de familie, vizite, dar si un stres permanent numit “kilograme in plus”! In multe familii, sarbatorile de iarna se traduc prin consum de alimente bogate in calorii, exces de alcool si sedentarism. Suna cunoscut? In […]
Citeste mai multdec. 23, 2021 | 0 comments | Crestere in greutate, Slabire, nutritionist, sarbatori
Somnolenţa după masă – de ce apare? Soluţii ca să o previi!
Tocmai ai luat masa de pranz si primul lucru la care te gandesti acum este un pui de somn. Situatia se „agraveaza” in cateva ore, astfel ca pe la amiaza iti vine sa-ti lasi capul pe tastatura si sa dormi. Multe persoane se plang ca dupa ce mananca se simt obosite in loc sa fie […]
Citeste mai multdec. 20, 2021 | 0 comments | nutritionist, postprandiala, somnoletnta
