Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.
Alimentatia si sanatatea parului
Oricat de important ar fi samponul pe care il folosesti, daca nu ai o alimentatie optima, parul tau nu va fi niciodata sanatos. 4 Like
Citeste mai multdec. 01, 2010 | 0 comments | folicul pilos, par sanatos
La ce numar trebuie “sa suni” ca sa ramai sanatos?
035.140.530 0 – zero fumat 3 – mergi 3 km pe zi sau fa 30 de minute de activitate fizica moderata 5 – portii de fructe si legume pe zi 140 – presiunea sistolica trebuie sa fie mai mica de 140 mmHg 5 – colesterolul total trebuie sa fie mai mic de 5 mmol/l 3 […]
Citeste mai multnov. 29, 2010 | 0 comments | sanatate
Unii oameni vor sa ia in greutate. Ce e de facut?
Un indice de masa corporala mai mic de 18,5 va plaseaza in randul persoanelor subponderale. Daca doriti sa atingeti greutatea optima in raport cu inaltimea, evitati o greseala frecventa. Este vorba despre consumul de fast-food combinat cu mancaruri prajite. Ar fi mult mai multe lucruri de spus. Voi reveni in viitorul apropiat cu un material […]
Citeste mai multnov. 27, 2010 | 1 comment | Crestere in greutate, subponderal
Alimentatia in perioada de mentinere dupa o cura de slabire
Nu pot decat sa ma bucur atunci cand studii de mare amploare dovedesc ca abordarea pe care o folosesc cu pacientii mei este corecta si eficienta (acest lucru l-am constatat in cele mai multe cazuri). Asa cum le spun si pacientilor mei, perioada de scadere in greutate este importanta, dar mult mai importanta este perioada […]
Citeste mai multnov. 27, 2010 | 0 comments | Slabire, greutate, mentinere
Mancam tot mai mult si tot mai gras
Nu mai e un secret faptul ca intre stilul de viata si bolile metabolice (diabet zaharat, dislipidemii, obezitate) exista o corelatie directa. Mancam tot mai mult si tot mai gras. Asta e realitatea. Vreau doar sa va prezint niste date statistice publicate intr-un studiu romanesc. Datele sunt oficiale, fiind oferite de Institutul National de Statistica. […]
Citeste mai multnov. 26, 2010 | 0 comments |
Gatim sau nu la cuptorul cu microunde?
Exista multe controverse pe aceasta tema si din pacate niciun rezultat clar, intr-o directie sau alta. In interviul acordat postului KanalD, mi-am exprimat parerea in legatura cu aceasta problema. 0 Like
Citeste mai multnov. 26, 2010 | 0 comments | cuptor cu microunde, gatit
Painea Dobrogea cu Benecol reduce colesterolul
Cea mai frecventa cauza a mortalitatii in lume este reprezentata de bolile cardiovasculare, care se afla in stransa legatura cu nivelul colesterolului seric. Studiile au aratat faptul ca o scadere cu 1% a nivelului de colesterol total poate induce o scadere a incidentei bolilor cardiovasculare cu 2%. Prima interventie la persoanele cu hipercolesterolemie este modificarea […]
Citeste mai multnov. 24, 2010 | 0 comments | benecol, colesterol, dobrogea, paine
Alte surse de grasimi “bune”
Incercati unturile de arahide, cocos sau cacao. Abunda in nutrienti care previn inflamatiile, surse a multor afectiuni maligne. Mai mult, pot si folosite cu succes si pentru infrumusetarea pielii. 2 Like
Citeste mai multnov. 24, 2010 | 0 comments | grasimi, ulei de cocos, unt de arahide, unt de cacao
Conferinte – obezitate si dislipidemii
Ultimele doua week-end-uri m-am “culturalizat” pe plan medical, participand la doua conferinte. Saptamana trecuta am fost la Conferinta Nationala “Medicina bazata pe dovezi”, organizata de Societatea Romana de Medicina Interna. A avut loc la Palatul Patriarhiei, ocazie buna sa vad si din interior aceasta cladire pe langa care am trecut de multe ori. La aceasta […]
Citeste mai multnov. 21, 2010 | 0 comments | Nutritie, Obezitate, conferinta, dislipidemii, management
Discutii despre nutritie si scadere in greutate – continuare
Asa cum spuneam anterior, aceste filmari au fost facute cu ocazia unui interviu pentru ziarul Adevarul. Partea 3 Partea 4 Partea 5 0 Like
Citeste mai multnov. 21, 2010 | 0 comments | Nutritie, interviu
