Cum a dat putin soarele, cum incep alergarile in Bucuresti si prin alte colturi ale tarii. In acest week-end au avut loc 2 crosuri in Bucuresti. Sambata am alergat la un cros inedit in Centrul Vechi, care a deschis sezonul teraselor, dar si o serie de concursuri care promit a fi interesante si bine organizate. […]
Citeste mai multMai intai, trebuie sa urmariti acest clip: Sper ca v-ati amuzat. Eu, da. Pentru ca am recunoscut atat de bine anumite situatii din viata mea si cred ca oricine este “expert” in ceva, se va regasi in acest filmulet. Nu de putine ori, clientii, fie ca vorbim de persoane fizice (pacienti in cazul meu), fie […]
Citeste mai multMaratonul Roma a fost al 26-lea maraton alergat până acum. Profit de ocazie să mă laud că am intrat într-un club destul de exclusivist “Club 25” – presupune să ai 25 de maratoane alergate, dintre care minim 2 în România. Suntem doar câțiva în țară, dar cred că numărul va crește din ce în ce […]
Citeste mai multPrin amabilitatea unei agentii de PR am aflat si am si testat un produs despre care vreau sa povestesc putin, pentru ca mi se pare util de avut in vedere, in special pentru cei cu probleme digestive – hiperaciditate gastrica, gastroduodenita cronica, colecistita cronica, infectie cu Helicobacter pylori. Malnas Aqua Telluris nu este o simpla […]
Citeste mai multVino şi testează-ţi limitele! Prima cursă de mud run din Bucureşti te aşteaptă să iei startul pe 6 aprilie, la ora 12.00 , în pădurea Băneasa. O cursă în care te vei lupta cu tine însuţi, cu apă şi noroi, cu obstacole, dar în care te vei distra pe cinste. O cursă pe care te […]
Citeste mai multIn aceasta editie a emisiunii Superfit am abordat din nou tema relatiei dintre alimentatie si cancer. Va invit sa urmariti inregistrarea din care o sa aflati ce alimente pot induce cancer si care ne pot proteja: 6 Like
Citeste mai multSă vă mai povestesc despre un studiu prezentat în secțiunea de postere la Conferința de Nutriție Sportivă. Autorii sunt de la Ulster Sports Academy, University of Ulster, Belfast. În sport se vorbește mult despre refacerea după efort, pentru că este un element la fel de important ca și antrenamentul în sine. Eficiența procesului de refacere […]
Citeste mai multSunt surse extrem de valoroase de enzime si alti nutritienti: 6 Like
Citeste mai multO noua “videomeditatie” filmata pentru Itsy Bitsy. De data aceasta am pornit de la ideea de copil “gras si frumos” si am explicat cum se diagosticheaza excesul ponderal la copii si ce riscuri prezinta pe termen lung. 6 Like
Citeste mai multSambata am avut placerea sa sustin un seminar de nutritie in cadrul unui eveniment organizat de Academia Femeilor, o asociatie infiintata de d-na Florina Onetiu, care isi propune sa contribuie la transformarea femeilor (si nu numai) intr-o versiune mai buna a lor. Cum se face asa ceva? Prin educatie. Evenimentul s-a numit “2014. Cel mai […]
Citeste mai mult