Am filmat un material pentru Digi24 pe un subiect foarte drag mie – maratonul. Gasiti aici cateva principii de baza privind pregatirea pentru un maraton (refresh pentru a porni clipul): 14 Like
Citeste mai multAtunci cand vine vorba despre slabit, rata esecurilor este cu mult mai mare decat cea a “succesurilor”. Exista o multime de motive pentru care o persoana poate pierde bataliile in lupta cu kilogramele in plus, si nu de putine ori chiar razboiul. In acest interviu pentru Unica am sintetizat opinia mea despre acest subiect. Va […]
Citeste mai multO buna perioada, oul a fost privit ca o potentiala sursa de probleme pentru sanatate. Departe de a fi asa ceva, el reprezinta unul dintre cele mai importante alimente. Iata cateva argumente intr-o emisiune CSID: 6 Like
Citeste mai multCateva cuvinte despre ce am putea manca la micul dejun si la gustarile dintre mese: 10 Like
Citeste mai multHa, ce intrebare… Normal ca faci. Sau ca AR TREBUI sa faci. Cine vine la cabinetul meu stie ca voi insista sa isi creasca nivelul de activitate fizica si nu putini dintre fostii mei pacienti obezi acum alearga maratoane sau macar au un program de viata activ. Cu toate ca este o chestiune de bun […]
Citeste mai multOricat nu ne-ar place sa acceptam, scaderea in greutate (ca si cresterea) are legatura directa cu cantitatea de energie care intra si cea care iese in/din organism. Vorbim deci de calorii. In acest interviu pentru B1TV am discutat despre “capcanele” ce se gasesc in unele alimente, din perspectiva excesului caloric, precum si despre solutiile pe […]
Citeste mai multIn ultimii ani, saptamana “Scoala altfel” inseamna pentru mine o invitate la o scoala pentru a le vorbi copiilor despre alimentatia sanatoasa. Astazi am fost la Scoala Waldorf, unde copiii de la clasa 2-a m-au bombardat cu intrebari si sper ca au plecat acasa cu cateva notiuni utile despre modul cum trebuie sa manance. 10 […]
Citeste mai multSaptamana trecuta am fost invitat de catre Nescafe la o discutie cu jurnalistii din sanatate, despre beneficiile consumului de cafea si despre sanatate la modul general. Si anul trecut am participat la un eveniment similar, care s-a axat mai mult pe miturile despre cafeaua solubila. Asa cum spuneam, eu am pus accentul pe cateva aspecte […]
Citeste mai multSunt surse extrem de valoroase de enzime si alti nutritienti: 6 Like
Citeste mai multSambata am avut placerea sa sustin un seminar de nutritie in cadrul unui eveniment organizat de Academia Femeilor, o asociatie infiintata de d-na Florina Onetiu, care isi propune sa contribuie la transformarea femeilor (si nu numai) intr-o versiune mai buna a lor. Cum se face asa ceva? Prin educatie. Evenimentul s-a numit “2014. Cel mai […]
Citeste mai mult