Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.
Cum iti organizezi CORECT mesele
Sari peste micul dejun, ciugulesti toata ziua, iar seara ti se face foame si “spargi” frigiderul. Nu reusesti sa te organizezi cu mancarea, sub pretextul ca esti ocupat si nu mai ai timp si de asta. Poate mesele tale se reduc adesea la covrigi, biscuiti, dulciuri sau batoane de ciocolata, mancate pe marginea biroului, cu […]
Citeste mai multapr. 18, 2024 | 0 comments | corect, mese, organizare
8 alimente speciale pentru sportivi
Dacă iubești sportul și îl practici în timpul liber sau ca profesionist, știi deja că alimentația este foarte importantă pentru a avea energie, dar și a-ți îmbunătăți performanțele. Pe lângă produsele sportive pe care le consumi în timpul efortului fizic sau după, contează și ce mănânci în mod obișnuit, la restul meselor, inclusiv în zilele […]
Citeste mai multapr. 18, 2024 | 0 comments | Alimente, speciale, sportivi
Merişoarele pot preveni infecţiile urinare
Pentru multe persoane, merisoarele sunt sinonime cu tratament pentru infectii ale tractului urinar. Au ele insa cu adevarat vreun efect sau este vorba doar de un mit? 1 Like
Citeste mai multapr. 08, 2024 | 0 comments | infectii, merisoare, prevenire, urinare
Beneficiile extraordinare ale TURMERICULUI
Promovate ca adevarate cocktailuri de energie, „shot-urile” din lamaie, ghimbir si turmeric sunt pe val printre pasionatii de fitness si sanatate. Despre lamaie si ghimbir am vorbit deja in alte clipuri pe care le gasesti pe canalul meu, dar cum ramane cu turmericul? Care este rolul lui in aceasta familie a super-alimentelor? 1 Like
Citeste mai multmart. 26, 2024 | 0 comments | Nutritie, antioxidant, curcuma, curcumina, supliment, turmeric
Cea mai USOARA dieta de slabire
Ai incercat sa slabesti cu diferite regimuri, dar nu ai reusit sa te tii prea mult de ele? Poate simteai mereu ca iti era foame, erau greu de urmat sau nu-ti placeau alimentele propuse. Ei bine, se poate si altfel! Exista diete de slabit eficiente, dar pentru care nu trebuie sa-ti dai viata si buzunarul […]
Citeste mai multmart. 18, 2024 | 0 comments | Obezitate, Slabire, dieta, nutritionist, usor
Beneficiile surprinzatoare ale consumului de aronia
Ce este aronia si cum te ajuta sa fii mai sanatos? Din lista super-fructelor bogate in antioxidanti, promovate ca fiind un remediu pentru numeroase boli si probleme de sanatate, nu lipseste aronia, despre ale carei proprietati voi vorbi in acest clip. Aronia stiintific numita Aronia melanocarpa, iar popular scorus negru este un arbust cu fructe […]
Citeste mai multmart. 11, 2024 | 0 comments | aronia, beneficii, sanatate
Cine are nevoie de suplimente alimentare?
Suplimentele alimentare pot fi de ajutor in anumite situatii. Sunt sigur ca la un moment dat te-ai intrebat si tu daca e cazul sa iei suplimente alimentare, daca iti fac bine sau din contra, daca sunt sigure si ce anume ar trebui sa alegi? In acest clip iti voi spune de ce este nevoie de […]
Citeste mai multmart. 04, 2024 | 0 comments | alimentare, nutritionist, nutritive, suplimente
Cele mai bune alimente pentru un somn de calitate
Afla ce alegeri alimentare trebuie sa faci ca sa te odihnesti mai bine! Daca gandul la somn iti da cosmaruri, pentru ca nu poti sa dormi sau adormi foarte greu, este bine sa acorzi mai multa atentie mesei de seara. Exista cateva alimente recomandate la cina pentru a avea un somn bun, odihnitor, despre care […]
Citeste mai multfeb. 26, 2024 | 0 comments | Alimente, Nutritie, odihna, somn
Cum eviti faza de platou in dieta
Ai facut primii pasi si ai inceput sa slabesti. Hainele iti sunt mai largi, te simti bine in pielea ta si primesti felicitari de la toata lumea. Insa dupa o perioada, numarul de pe cantar a intepenit si nu vrea si pace sa coboare. Inainte sa arunci cantarul sau sa renunti definitiv la dieta, sunt […]
Citeste mai multfeb. 19, 2024 | 0 comments | Nutritie, Obezitate, Serban Damian, Slabire, dieta, nutritionist, platou
Dieta cu alimente moi
Dieta cu alimente moi sau “dieta fara mestecat” este o dieta in care o persoana trebuie sa manance numai alimente moi si care necesita o mestecare minima, evitand toate alimentele care nu corespund acestor cerinte. Cui se recomanda o astfel de dieta? Principalii beneficiari sunt persoanele in varsta, dar ei nu sunt singurii care ar […]
Citeste mai multfeb. 12, 2024 | 0 comments | alimente moi, dieta, fara mestecare
