Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.
Dieta Rina. Regimul de slabire de 90 de zile
Dieta Rina este un regim de slăbire popular, cunoscut pentru abordarea sa de 90 de zile, în care alimentele sunt împărțite în funcție de grupe alimentare și consumate ciclic. Dieta se bazează pe un principiu de disociere, unde fiecare zi este dedicată unui anumit tip de aliment: proteine, amidon, carbohidrați și vitamine. Aceasta nu doar […]
Citeste mai multaug. 26, 2024 | 0 comments | 90 de zile, Slabire, dieta, rina
Cel mai bun colagen pentru articulatii sanatoase
Colagenul este o proteină esențială în organism, reprezentând aproximativ 30% din totalul proteinelor corporale. Este componenta principală a pielii, oaselor, tendoanelor, ligamentelor și cartilajului, oferind structura și elasticitatea necesare acestor țesuturi. Colagenul ajută la menținerea fermității și elasticității pielii, contribuie la regenerarea celulară și joacă un rol crucial în vindecarea rănilor. De asemenea, susține sănătatea […]
Citeste mai multaug. 19, 2024 | 0 comments | articulatii, colagen, nutritionist
Alimente pentru sanatatea ochilor
Sănătatea ochilor este esențială pentru bunăstarea generală și calitatea vieții. Pentru a menține ochii sănătoși, este important să avem o dietă echilibrată, bogată în vitamine și antioxidanți, cum ar fi vitamina A, C, E și zincul. Protecția împotriva razelor ultraviolete, prin purtarea ochelarilor de soare cu protecție UV, este crucială pentru prevenirea cataractei și a […]
Citeste mai multaug. 05, 2024 | 0 comments | Nutritie, ochi, sanatate
Cand se consuma FRUCTELE?
Consumul de fructe este esențial pentru menținerea unei sănătăți optime datorită bogăției lor în vitamine, minerale și fibre. Fructele furnizează antioxidanți care protejează organismul împotriva bolilor cronice, cum ar fi bolile de inimă și cancerul. Vitamina C, prezentă în citrice și fructe de pădure, întărește sistemul imunitar, iar potasiul din banane și avocado ajută la […]
Citeste mai multiul. 30, 2024 | 0 comments | cand se consuma, dupa masa, fermentare, fructe, nutritionist
Ce alegi intre DIETA si SPORT cand vrei sa SLABESTI?
Slăbirea poate fi abordată prin sport sau dietă, fiecare având avantaje și dezavantaje distincte. Sportul, prin activitatea fizică, arde calorii și contribuie la creșterea masei musculare, ceea ce accelerează metabolismul. De asemenea, îmbunătățește sănătatea cardiovasculară și starea de bine generală, eliberând endorfine. Cu toate acestea, sportul singur poate să nu fie suficient pentru o scădere […]
Citeste mai multiul. 22, 2024 | 0 comments | Slabire, dieta, nutritionist, sport
Caravana Akademia Kinderland, ediția 2024: școala mobilă de alimentație sănătoasă
Începe Caravana Akademia Kinderland, ediția 2024: școala mobilă de alimentație sănătoasă îi provoacă pe copii să găsească „Secretul bucătarului vrăjitor”, în primul escape room nutrițional București, 15 iulie 2024 – Kaufland România și Asociația Plan B lansează astăzi a 7-a ediție a școlii mobile de alimentație sănătoasă, Caravana Akademia Kinderland. Desfășurată, în acest an, sub […]
Citeste mai multiul. 20, 2024 | 0 comments |
Ce faci cand ai picioarele umflate?
Sistemul limfatic consta intr-o retea de vase, organe si ganglioni care strabat tesuturile corpului, colectand si drenand excesul de fluide si alte materii, prin circulatia limfei. Limfa este o materie lichida pusa in miscare prin contractiile musculare, fiind prezenta in capilarele limfatice din majoritatea tesuturilor. Doar cateva parti ale corpului, cum ar fi epiderma pielii, […]
Citeste mai multiul. 15, 2024 | 0 comments | detox, drenaj, limfa, limfanox, nutritionist
Ce alimente te fac mai inteligent?
Alimentația joacă un rol crucial în menținerea și îmbunătățirea funcțiilor cognitive. Consumul unor alimente bogate în nutrienți esențiali poate contribui semnificativ la dezvoltarea și protejarea sănătății creierului. Afla din acest clip ce alimente te ajuta sa iti cresti IQ-ul! 1 Like
Citeste mai multiul. 10, 2024 | 0 comments | Alimente, IQ, inteligenta
Citeşte cartea “Performanță în sport”
Vreau sa va prezint cartea “Performanță în sport”, editată de Asociația Egoal și coordonată de Valentin Comănoaia. Cartea se concentrează pe îmbunătățirea cunoștințelor sportivilor în domenii dincolo de antrenament, cum ar fi comunicarea, psihologia sportivă, nutriția, educația financiară și refacerea. Cartea își propune să ofere informații valoroase pasionaților de sport și sportivilor pe teme esențiale […]
Citeste mai multiul. 09, 2024 | 0 comments | carte, egoal, nutritionist, performanta, sport
Cum functioneaza Dieta Dukan?
Dieta Dukan este un regim de slăbire dezvoltat de dr. Pierre Dukan, un medic francez specializat în gestionarea greutății. Aceasta se bazează pe consumul predominant de proteine și este împărțită în patru faze: 1. Faza de atac: Aceasta durează între 2 și 7 zile și presupune consumul exclusiv de proteine slabe, cum ar fi carne […]
Citeste mai multiul. 04, 2024 | 0 comments | Slabire, dieta, dukan
