Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.
Cum sa slabesti rapid, fara sa iti bati capul cu caloriile
„Mananc putin si tot ma ingras.” Suna cunoscut? Este o replica pe care nutritionistii o aud des de la persoanele dornice sa slabeasca. Acel “putin” induce insa in eroare. Urmareste acest video ca sa afli de ce. Atunci cand spun ca mananca putin, oamenii se refera de obicei la volumul alimentelor din farfurie, nu la […]
Citeste mai multiun. 11, 2023 | 0 comments | Obezitate, Slabire, rapid
Alimente care reduc tensiunea arteriala
Cand auzi „hipertensiune arteriala”, cel mai probabil te gandesti „Adio, sare!”, nu-i asa? Ei bine, evitarea excesului de sare este doar o mica schimbare in dieta, dar exista si alimente care iti fac mai usoara lupta cu hipertensiunea. In acest clip vei afla care sunt alimentele care te ajuta sa controlezi tensiunea arteriala! 1 Like
Citeste mai multiun. 05, 2023 | 0 comments | Alimente, arteriala, deieta, hipertensiune, sare
Beneficiile consumului de patrunjel
Asa fragil cum pare, patrunjelul este util in combaterea anemiei, prevenirea bolilor oncologice, protejarea ficatului, tratarea afectiunilor inimii, sustinerea sanatatii ochilor, curatarea organismului de toxine, calmarea ochilor obositi, mentinerea sanatatii pielii, ameliorarea dezechilibrelor hormonale, prevenirea sau tratarea balonarii, constipatiei sau indigestiei. Este foarte bun si pentru cei care sufera de respiratie urat mirositoare, datorita clorofilei […]
Citeste mai multmai 29, 2023 | 0 comments | beneficii, patrunjel
Alimente care te feresc de raceala
Racesti des? Consuma alimentele despre care vorbesc in acest clip! De doua ori pe an se instaleaza sezonul virozelor respiratorii, al gripelor si al racelilor, ca sa nu mai spun ca nici de covid n-am scapat inca… Vedem peste tot, pe strada, prin magazine, prin mijloace de transport in comun, la birou, la scoala, adulti […]
Citeste mai multmai 22, 2023 | 0 comments | Alimente, nutritionist, raceala
Dieta pentru cei care slabesc greu
Pot fi multe motive pentru care nu reusesti sa slabesti asa cum ti-ai dori, insa realitatea este ca in cele mai multe situatii oamenii nu fac exact lucrurile simple si eficiente, despre care o sa iti vorbesc in acest video. In acest video vreau sa iti spun cateva lucruri esentiale pe care ar trebui sa […]
Citeste mai multmai 15, 2023 | 0 comments | Slabire, dificila
Cum cresti consumul de proteine
Proteinele sunt responsabile pentru numeroase procese esentiale din corp, te ajuta sa te saturi cand mananci, sa pui masa musculara, sa-ti dezvolti forta si pot chiar contribui la slabire. De aceea nu este de mirare ca tot mai multi oameni sunt interesati sa aiba in alimentatie o cantitate consistenta de proteine. Iata ce trebuie sa […]
Citeste mai multmai 07, 2023 | 0 comments | consum, nutritionist, proteine
Cele mai bune alimente pentru creierul copiilor
Daca ai copii sau ai petrecut timp in preajma celor mici, ai observat ca micutii invata foarte repede si absorb orice informatie. Creierul lor este intr-un proces foarte dinamic de dezvoltare, iar nutritia joaca un rol esential. Toti nutrientii sunt importanti pentru dezvoltarea creierului si pentru functionarea normala a acestuia, insa unii dintre acestia ajuta […]
Citeste mai multmai 01, 2023 | 0 comments | Alimente, Nutritie, copii, creier
Iata de ce sa consumi mai multa SFECLA ROSIE
Cei care aleg sa manance sanatos apreciaza sfecla rosie pentru puterea sa uimitoare de a preveni si chiar vindeca anumite afectiuni. Bogata in vitamine, minerale si compusi vegetali esentiali, sfecla rosie are un profil nutritional absolut impresionant. A, si inca ceva important! Pe cat este de bogata in vitamine si minerale extrem de valoroase, pe […]
Citeste mai multapr. 24, 2023 | 0 comments | beneficii, sfecla rosie
Dieta bazata pe indicele glicemic
Indicele glicemic este un instrument care arata in ce masura carbohidratii dintr-un anumit aliment influenteaza glicemia, adica nivelul glucozei din sange. Indicele glicemic propune un sistem de clasificare a carbohidratilor pe o scara de la 1 la 100, in functie de cat de mult cresc glicemia dupa consum, astfel: IG scazut, adica sub 55 caracterizeaza […]
Citeste mai multapr. 10, 2023 | 1 comment | carbohidrati, glicemie, indice glicemic
Ce condimente nu ar trebui sa iti lipseasca din bucatarie?
Incep cu o veste buna: poti folosi anumite condimente care, nu doar ca dau gust si savoare preparatelor tale preferate, dar sunt si benefice pentru sanatate! Iata in acest video topul condimentelor de folosit in bucatarie, pentru care corpul iti va multumi: 1 Like
Citeste mai multapr. 03, 2023 | 0 comments | bucatarie, condimente, nutritionist
