Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.
My Plate – noul simbol al alimentatiei echilibrate
Una dintre caracteristicile importante ale unei alimentatii sanatoase este echilibrarea corecta a grupelor de alimente, astfel incat sa nu se ajunga la consumul excesiv al unora si aportul insuficient al altora. Toata lumea cunoaste, macar din auzite, piramida alimentara, un model lansat in urma cu ani de zile. Modelul este relativ ok, insa destul de […]
Citeste mai multiul. 24, 2011 | 0 comments | alimentatie echilibrata, my plate
Nutritia in enduro
Daca vreodata o sa ma plictisesc de maraton, atunci probabil ca o sa ma apuc de ciclism. Dupa care de enduro 😀 Trebuie sa recunosc ca nu stiam prea multe despre enduro si nici acum nu pot sa ma laud cu cine stie ce cunostinte legate de acest sport care se parctica pe motocicleta. De […]
Citeste mai multiul. 23, 2011 | 0 comments | Nutritie, enduro, motociclism
Seminar de nutritie la Covasna
Nu pot sa fiu decat incantat atunci cand oamenii sunt interesati de alimentatia sanatoasa, iar atunci cand un sef este interesat de aceasta zona, angajatii au de castigat. Asa s-a intamplat ca am fost invitat sa sustin un seminar de nutritie pentru firma E-ON, care a avut saptamana trecuta un week-end de relaxare la Covasna. […]
Citeste mai multiul. 22, 2011 | 0 comments | Nutritie, seminar, workshop
Mures-Olt Maraton 2011
Acesta a fost un concurs absolut neprogramat. Nici nu stiam ca exista si oricum nu mai vroiam sa vad munti o perioada, dupa intamplarea de la Olympus Marathon, numai ca n-am putut sa rezist tentatiei de a alerga aici, atunci cand Victor m-a rugat sa ii fac inscrierea. Coincidenta a fost ca doar cu o […]
Citeste mai multiul. 20, 2011 | 4 comments | maraton, mures, olt
Ce mancam pe caldura asta
Beti multa apa, stati in locuri racoroase, dar parca tot nu reusiti sa scapati de senzatia ca va topiti sub soare. V-ati gandit vreodata ca ar fi momentul sa treceti la o dieta de vara? Poate nu vi se pare ca ar face vreo diferenta, dar in momentul in care afara sunt 40 de grade […]
Citeste mai multiul. 19, 2011 | 0 comments | caldura, dieta, vara
Un interviu cu mine in Adevarul
In cele 128 de pagini ale noului ziar Adevarul de week-end, aparut sambata aceasta cu numarul 1 la chioscurile de ziare, gasiti si 2 pagini in care am raspuns unor intrebari despre nutritie, slabire si sport. Va recomand sa cumparati ziarul, pentru ca are o multime de articole interesante, iar daca nu il mai gasiti […]
Citeste mai multiul. 17, 2011 | 0 comments | Nutritie, adevarul, interviu, ziar
Excesul de estrogeni vs. slabire
Un prim sfat ar fi sa evitati expunerea la substante care au efect similar estrogenilor, precum ftalatii din cosmetice. Apoi, consumati fibre si probiotice care pot stimula eliminarea excesul de hormoni din organism. Aflati mai multe despre acest subiect din acest material de la ProTV: 5 Like
Citeste mai multiul. 17, 2011 | 0 comments | Slabire, estrogeni, exces, ftalati
Lupta “corp la corp” cu alimentatia fast-food
Pe principiul “si da-i si lupta!”, iata un nou video despre alimentatia de tip fast-food (filmul e facut mai in primavara, cand inca era rece afara): 7 Like
Citeste mai multiul. 14, 2011 | 0 comments | alimentatie, fast food
Impresii de la concurentii “Da jos burta!” 2011
Am tot scris despre acest concurs si promit ca asta este ultimul post, ca sa nu va astenizez cu povestea asta 😀 Totusi cred ca merita vorbit despre el, pentru ca de fapt subiectul este “schimbarea” sau “pasul” pe care reusesc sa il faca unii oameni catre un stil de viata sanatos. S-ar putea ca […]
Citeste mai multiul. 13, 2011 | 0 comments | Men's Health, Slabire, da jos burta
Cu Da jos burta pe la televiziuni
Anul acesta, concursul a fost cu mult mai promovat decat in toti anii precedenti la un loc, si asta datorita echipei de PR de la MH, care s-a implicat foarte mult. Felicitari! Am fost impreuna cu Alex, castigatorul concursului, la matinalul de la B1Tv, unde ne-am reintalnit cu simpaticul moderator Mihai Jurca: iar aici stirea […]
Citeste mai multiul. 12, 2011 | 0 comments | Men's Health, da jos burta
