Electrolitii si sportul
Poate ai auzit că după un efort fizic prelungit, mai ales pe căldură, este important să folosești electroliți. Însă ai nevoie de electroliți la orice sesiune de mișcare? Când și cum trebuie să-i consumi? 2 Like
Citeste mai multnov. 06, 2020 | 0 comments | electroliti, hidratare, minerale, nutritionist, sport, sportivi
Emisiunea Superfit #20 – mineralele si sportul – sodiu, potasiu, fosforul, magneziul, iodul, cromul
In emisiunea de vinerea trecuta am continuat discutia despre importanta mineralelor pentru cei care fac sport. Va invit sa urmariti aceasta emisiune. 7 Like
Citeste mai multdec. 03, 2013 | 0 comments | Nutritie sportiva, Serban Damian, cromul, emisiune, fosforul, iodul, magneziul, minerale, nutritionist, potasiu, sodiu
Azi la emisiunea Superfit, despre alte minerale importante pentru sportivi
La emisiunea de saptamana trecuta am discutat la modul general despre minerale si am inceput discutia despre fiecare in parte cu calciul, astazi vom continua discutia cu alte minerale foarte importante – fosforul, sodiul, clorul, potasiul, iodul, magneziul, cromul. Ne auzim la Sport Total FM la ora 17. 7 Like
Citeste mai multnov. 29, 2013 | 0 comments | Nutritie sportiva, Superfit, emisiune, minerale, sport
Emisiunea Superfit #19 – despre importanta mineralelor pentru sportivi
In aceasta editie a emsiunii am discutat despre minerale la modul general si despre calciu in mod particular. De asemenea, am povesit despre Maratonul Istanbul. Va invit sa urmariti inregistrarea emisiunii. 6 Like
Citeste mai multnov. 23, 2013 | 0 comments | Nutritie sportiva, Superfit, calciu, emisiune, minerale, nutritionist, radio, sportivi
Vitamine naturale sau de sinteza?
Este deja o întrebare clasică. Toată lumea se va grăbi să spună că cele “naturale” sunt în mod clar cele mai bune, însă aș putea să bag mâna în foc că toți aceștia au folosit cel puțin odată în viața lor și un produs cumpărat din farmacie, magazin de suplimente nutritive sau supermarket. Este destul […]
Citeste mai multmart. 23, 2012 | 2 comments | de sinteza, fructe, legume, minerale, naturale, vitamine
Mentine-te sanatos pe timpul iernii
Demineralizarea este o problema frecventa in timpul iernii, cand nu gasim peste tot fructe autohtone. Exista insa solutii optime de a va reface rezervele de vitamine si minerale la o singura masa. De exemplu, consumati salata de sfecla rosie nefiarta. Absenta vitaminelor din alimentatie se traduce prin cateva simptome semnalate de catre specialisti. In cursul […]
Citeste mai multfeb. 05, 2011 | 0 comments | demineralizare, minerale, vitamine
