Vineri la ora 17 ne intalnim din nou la emisiunea radio Superfit, pe Sport Total FM (105,8) pentru a discuta de aceasta data despre problemele osoase la sportivi, osteoporoza si importanta calciului. Avem si concurs cu premii de la Calivita. Va astept! Daca nu ati ascultat emisiunile de pana acum, le gasiti inregistrate aici – […]
Citeste mai multCa fructele trebuie sa faca parte din dieta noastra zilnica nu mai e de ceva vreme un secret pentru aproape nimeni. Mai mult, expertii recomanda sa mancam cel putin 5 mese de fructe si legume pe zi. Totusi, in realitate, s-ar parea ca experimentam un declin in ceea ce priveste consumuld e fructe la nivel […]
Citeste mai multToamna este un anotimp minunat din punct de vedere nutritional 🙂 Profitati de toate legumele si fructele acestui sezon. Cateva vorbe despre unele dintre acestea intr-un material publicat in LPF (click pentru imagine pentru a o mari). 7 Like
Citeste mai multA 9-a emisiune Superfit a fost dedicata oboselii, un fenomen extrem de interesant si complex, despre care s-au scris o multime de teorii, insa nu se cunoaste inca cu exactitate mecanismul care o induce. Despre oboseala in inregistrarea emisiunii: 7 Like
Citeste mai multAtmosfera dinaintea unui concurs are ceva aparte. Toată lumea freamătă de nerăbdare, se agită, se mişcă, se încălzeşte, îşi aranjează echipamentul, îşi ia la revedere de la însoţitori, discută cu cei din jur. Oamenii sunt veseli, bine dispuşi, arată bine. Este un loc şi un moment care îţi dă dependenţă, pentru că nu ai cum […]
Citeste mai multPentru ca este foarte prezenta in alimentatia oamenilor inca de mii de ani, discutiile despre bere sunt aprinse – e aliment sau nu? aduce mai multe beneficii sau este nociva? ar trebui sau nu sa o consumam? Cateva opinii pe aceasta tema in articolul din LPF (click pe imagine pentru a o mari). 4 Like
Citeste mai multIn emisiunea difuzata vineri am discutat aspecte particulare ale digestiei la sportivi. Daca va intereseaza cum functioneaza tubul digestiv, o sa gasiti cateva lucruri interesante in aceasta inregistrare: 5 Like
Citeste mai multDin pacate, vacanta se apropie de sfarsit. Dar vor veni altele. Cateva idei utile pentru calatorii, in acest articol din LPF (click pe imagine pentru a o mari). 4 Like
Citeste mai multVineri la ora 17 va astept din nou la radio Sport Total FM (www.sptfm.ro) unde in a 8-a emisiune Superfit vom vorbi despre digestie, cu particularitatile specifice la sportivi. Avem si concurs cu premii de la Calivita! 3 Like
Citeste mai multIn completarea materialului de ieri, astazi un material aparut in LPF, tot despre rosii. Nu as spune ca e vorba de o “dieta”, ci mai curand despre cateva idei care sa va ajute sa introduceti rosiile in alimentatia de zi cu zi. (click pe imagine pentru a o mari). 5 Like
Citeste mai mult