Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.
Chicago Marathon 2015
În urmă cu o lună îmi făceam loc prin mulțime la startul Bank of America Chicago Marathon, al 31-lea maraton pentru mine și o dovadă clară că vorba din bătrâni “shit happens” este cât se poate de adevărată. Am sentimente amestecate legate de acest concurs. Pe de-o parte sunt extrem de fericit că am reușit […]
Citeste mai multnov. 08, 2015 | 4 comments | 2015, chicago, maraton
Va invit la a 5-a editie a Maratonului Reintregirii Neamului Romanesc!
Ne plac sarmalele înfoiate, mămăliga cea galbenă ca o lună plină, ardeii iuţi ca Usain Bolt şi ceaiul aburind ca… vinul fiert. Ce ar fi însă toate acestea fără condimentul principal: alergarea? Pe 1 decembrie, în parcul IOR din Bucureşti, alergătorii sărbătoresc Ziua Marii Uniri la cea de-a cincea ediţie a Maratonului Reîntregirii Neamului Românesc, în […]
Citeste mai multnov. 06, 2015 | 0 comments | IOR, Ro Club Maraton, invitatie, maraton, neamuluii, reintregirii, romanesc
Sundown Marathon Singapore 2015
Unele maratoane sunt pur și simplu pretexte pentru a pleca într-un loc exotic, departe de casă și în care nu știu dacă aș fi ajuns dacă nu mă lovea boala asta cu alergatul în urmă cu aproape 8 ani. Așa că propunerea lui Victor Ilie de a alerga un maraton în Singapore mi s-a părut […]
Citeste mai multiul. 17, 2015 | 0 comments | alergare, maraton, singapore
Maratonul Rotterdam, 3:23:26
Atunci când te gândești la maratonul de la Rotterdam, primul lucru care îți vine în minte este “cursă rapidă”, acesta fiind renumele acestui concurs în cea mai mare plat și la nivelul mării (sau chiar puțin sub). Cu alte cuvinte un concurs care îți dă șansa de a-ți îmbunătății timpul pe distanța maratonului. Trebuie să […]
Citeste mai multapr. 21, 2015 | 2 comments | alergare, maraton, rotterdam
In iunie alergam la Maratonul DHL Stafeta Carpatilor
Maratonul DHL este unul dintre primele mele concursuri si ma leaga amintiri foarte frumoase de el. Cu ocazia editiei din 2008 a avut loc si prima intalnire a celor care am format Ro Club Maraton. Ma uit cu nostalgie la aceste poze de la prima noastra intalnire, ca si pe pozele din concurs. Dupa o […]
Citeste mai multmart. 26, 2015 | 0 comments | DHL, alergare, maraton
Alergarea pe durate mai lungi este la fel de “mortala” ca si sedentarismul. Oare?
De câteva zile se tot propagă pe net rezultatele unui studiu publicat foarte recent (februarie 2015) în Journal of the American College of Cardiology, așadar o publicație respectabilă, demnă de încredere. Studiul realizat de către cercetătorul Jacob Marott de la Frederiksberg Hospital din Copenhaga are concluzii interesante, însă discutabile. Practic Marott și echipa lui a […]
Citeste mai multfeb. 08, 2015 | 5 comments | alergare, antrenament, deces, durata, risc, sedentarsim
Fasole cu carnati SAU maraton?
Ambele, bineinteles. Si nu oricand, ci pe 1 decembrie, cand Ro Club Maraton va organiza a 4-a editie a Maratonului Reintregirii Neamului Romanesc. Am dat drumul la inscrieri de 1 saptamana si deja avem 170 de alergatori inscrisi la cele 3 probe – maraton, semimaraton si cros 10 km. Lumea vrea sa alerge, asta e […]
Citeste mai multnov. 09, 2014 | 0 comments |
Maratonul Dublin, 3:35:08 (povestea unui maraton care nu a iesit asa cum imi doream)
În ultima vreme cam toate “poveștile” mele de pe la concursuri au fost despre PB-uri, de cred că v-ați imaginat că iau EPO cu lingurița, în loc de propolis sau cătină cu miere. Ei bine, de această dată nu o să mai fie niciun PB, ceea ce nu înseamnă că n-am avut parte de un […]
Citeste mai multnov. 05, 2014 | 0 comments | Ro Club Maraton, alergare, anduranta, dublin, irlanda, maraton
Seminar de nutritie pentru Raiffeisen Runners
Atunci cand sunt invitat sa vorbesc despre nutritie sportiva si maraton, ma simt ca pestele in apa 🙂 Raiffeisen Runners este un grup de alergatori, viitori maratonisti, coordonat de prietenii mei Gabi Solomon, Oana Solomon si Marian Chiriac (proiectul se numeste Primul Maraton). La invitatia lor am sustinut un seminar de nutritie sportiva in care […]
Citeste mai multiul. 30, 2014 | 0 comments | Nutritie sportiva, maraton, raiffeisen, seminar
Sfaturi pentru primul maraton
Am filmat un material pentru Digi24 pe un subiect foarte drag mie – maratonul. Gasiti aici cateva principii de baza privind pregatirea pentru un maraton (refresh pentru a porni clipul): 14 Like
Citeste mai multiun. 26, 2014 | 0 comments | Nutritie, alergare, digi24, emisiune, maraton, nutritionist
Articole recente
