Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.
Alimentatia in perioada alaptarii
Inchei cu acest filmulet seria filmata pentru BebeMagia. In acest episod vorbesc despre alimentatia in perioada alaptarii: 3 Like
Citeste mai multaug. 17, 2012 | 0 comments |
Borna de 1000 km
Va povesteam intr-un post anterior despre proiectul unui prieten, Andrei Gligor, indemnandu-va sa il sustineti atat cat puteti, pentru ca este o cauza nobila si serioasa (si daca are vreo importanta, garantez pentru faptul ca banii vor ajunge acolo unde trebuie). Astazi am marcat alaturi de Andrei un moment important – trecerea bornei de 1000 […]
Citeste mai multaug. 15, 2012 | 0 comments | alergare, andrei gligor, kilometri, sahara
Alimentatia femeii dupa nastere
Va prezint un material despre alimentatia femeilor in perioada de dupa nastere: 4 Like
Citeste mai multaug. 14, 2012 | 0 comments | alimentatie, femeie, gravida, nastere
Andrei Gligor alearga pana in Sahara pentru nou-nascutii de la Spitalul “Marie Curie”
Acum sa nu va imaginati ca a luat-o pe jos spre Algeria, acolo unde va avea loc maratonul prin Sahara 😀 Vreau sa va retin atentia asupra campaniei initiate de prietenul meu, Andrei, cu care am alergat de multe ori prin IOR (ultima patzanie a fost cu putin timp in urma, cand Andrei a implinit 35 […]
Citeste mai multaug. 09, 2012 | 1 comment | alergare, andrei gligor, marie curie, nou nascuti, sahara
Stafidele – surse de energie în sporturile de anduranță
Am mai scris cu ceva timp în urmă despre stafide, însă acum am găsit un studiu interesant, care se referă la sportul de anduranță. Noi am pus întotdeauna și stafide la punctele de alimentare la cursele organizate de club și s-au dovedit utile – sunt gustoase, se mestecă rapid și oferă energie, așa cum arată […]
Citeste mai multaug. 08, 2012 | 0 comments | alergare, anduranta, energie, stafide
Alimentatia femeii gravide
Sarcina este o perioada in care alimentatia are un rol deosebit. Ne dam cu toti seama de ce. Iata cateva idei intr-o filmare facuta pentru emisiunea BebeMagia: 6 Like
Citeste mai multaug. 07, 2012 | 0 comments | alimentatie, femeie, gravida, insarcinata
Multumim Constantina Dita si Lidia Simon!
Imi amintesc de vara lui 2008. Olimpiada de la Beijing. Ma intorceam din Austria de la un maraton. Dupa ore intregi de condus am oprit la Arad, chiar in noaptea in care avea loc maratonul olimpic. N-am putut sa tin ochii deschisi pentru a urmari maratonul, insa colegii de calatorie au rezistat. De dimineata m-am trezit […]
Citeste mai multaug. 06, 2012 | 0 comments | londra, maraton, olimpiada
Vitaminele B si performanta atletica
Vitaminele sunt esenţiale pentru buna funcţionare a organismului uman, însă s-a constatat că exista o legătură între vitaminele din clasa B (tiamina, riboflavina, vitamina B6, B12 şi acid folic) şi performanţa în sportivi de nivel înalt. Vitaminele din clasa B au multiple funcţii însă simplificând informaţiile putem spune că acestea participă la nivel celular în […]
Citeste mai multaug. 05, 2012 | 0 comments | B, atletica, performanta, recuperare, refacere, vitamine
Alimentatia copiilor – partea 4 – sucurile carbogazoase; dezvoltarea unor obiceiuri alimentare sanatoase in familie
In ultima parte a acestei mini-serii despre alimentatia copiilor puteti sa aflati mai multe despre consumul de sucuri carbogazoase la copii, si despre cum putem dezvolta obiceiuri alimentare sanatoase in familie. La final cateva vorbe despre programele educationale dedicate copiilor, privind alimentatia santoasa. 7 Like
Citeste mai multiul. 31, 2012 | 0 comments | Nutritie, aliementatie, carbogazoase, copii, obiceiuri, sanatoase, sucuri
Alergarea desculț – o alternativă realistă?
În urmă cu doar cîteva zeci de ani, pantofii sport nici nu existau. Iar în urmă cu cîteva mii de ani (dar și în zilele noastre) oamenii umblau desculți. Ba chiar alergau așa. Unii sînt de părere că o făceau mai bine și mai natural decît o facem noi acum, încălțați cu cele mai noi […]
Citeste mai multiul. 30, 2012 | 2 comments | alergare, barefoot, descult, maraton, minimalisti, pantofi, vibram
