Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.
Reabilitarea margarinei?
Margarina. Subiect sensibil. Aliment controversat. Dar consumat pe scara larga. O sa ma intrebati: tu mananci margarina? Atat de rar incat pot sa raspund mai curand cu NU. Dar in aceeasi masura nu mananc nici unt. Maioneza foarte rar. Smantana ceva mai frecvent. Uleiuri – in limite decente. Imi ajung grasimile deja existente in alimente. […]
Citeste mai multian. 21, 2011 | 0 comments | margarina
Stimularea metabolismului
Din punctul meu de vedere, cea mai eficienta cale pentru a “stimula” metabolismul este activitatea fizica sustinuta. Alimentatia vine pe locul 2. Urmariti aici o filmare la Antena 1: http://observator.a1.ro/social/Sanatate-Cum-putem-stimula-metabolismul_28720.html Distractiva simplifcarea facuta de reporter dupa ce am definit eu metabolismul 🙂 0 Like
Citeste mai multian. 20, 2011 | 0 comments | metabolism
Stai sanatos pe net!
Site-urile PacientBun.ro si DoctorBun.ro, impreuna cu partenerii Superfit, Rock Fitness Club si Gerlinea, deruleaza in perioada 17 ianuarie-17 februarie o campanie de promovare a stilului de viata sanatos, cu sloganul: Stai sanatos pe net. In aceasta luna, sub indrumarea doctorului Serban Damian, nutritionist sportiv acreditat CIO de la Superfit, si a antrenorilor de fitness de […]
Citeste mai multian. 19, 2011 | 0 comments | campanie, stai sanatos pe net
NutritieSportiva.ro facelift
www.nutritiesportiva.ro este un proiect pe care l-am inceput in 2009, dar pe care a trebuit sa il las “la coada clasamentului” pentru simplul motiv ca nu mai am timp suficient pentru toate cate mi-am propus. In plus de asta, siteul n-a fost facut de catre un profesionist (mare greseala!), iar lucru acesta mi-a cam inhibat […]
Citeste mai multian. 19, 2011 | 0 comments | Nutritie sportiva
Semintele de in reduc colesterolul si protejeaza impotriva anumitor forme de cancer
Semintele de in normalizeaza colesterolul si combat constipatia datorita continutului de fibre. Se pot adauga in iaurt sau in cereale. Pentru a va bucura de toate beneficiile, e de preferat sa le macinati cu putin timp inainte de folosire sau sa le mestecati bine. S-a dovedit ca semintele de in contin o cantitate mai mare […]
Citeste mai multian. 16, 2011 | 0 comments | seminte de in
Despre nutritie si curele de infometare
Infometarea este cea mai proasta (si prosteasca) “metoda” de a scadea in greutate. Pacat ca oamenii inteleg acest lucru abia dupa ce au facut greseala, ba chiar au si repetat-o de cateva ori. Am acordat un interviu siteului medical SanatateaTV pe acest subiect si despre multe alte chestiuni legate de nutritie si obezitate: http://www.sanatateatv.ro/articole-medicale/alimentatie/infometarea-o-cale-gresita-in-lupta-cu-kilogramele-/ Aici […]
Citeste mai multian. 14, 2011 | 0 comments | cure de informtare
Consumati sucuri din fructe!
Sfatul meu este sa faceti sucuri din tot fructul, asadar sa nu aruncati pulpa fructului, care este foarte valoroasa prin continutul mare de fibre. Aflati mai multe din acest material de la CSID: 2 Like
Citeste mai multian. 14, 2011 | 0 comments | sucuri de fructe
Principii generale pentru scadere in greutate
Sarbatorile de iarna au trecut, dar pentru o parte dintre noi kilogramele in plus acumulate sunt inca o problema. Nu disperati insa, solutii exista si nici nu trebuie sa va puneti in pericol sanatatea. Cateva sfaturi generale despre cum sa slabim sanatos imediat, intr-un material la Antena 1. http://observator.a1.ro/social/Cum-sa-slabim-sanatos-imediat_28260.html 1 Like
Citeste mai multian. 14, 2011 | 0 comments | Slabire
Alimentatia in gastrita
Gastrita este una dintre cele mai frecvente boli, pentru ca are directa legatura cu factori ce tin de viata moderna, pe care nu prea avem cum sa ii controlam – respectiv stresul, sau pe care nu ne preocupam sa ii controla – anume alimentatia. 3 din 5 oameni cu care stai de vorba iti vor […]
Citeste mai multian. 13, 2011 | 0 comments | alimentatie, gastrita, stomac
Solutii nutritionale pentru cei care lucreaza noaptea
Schimbarile la care sunt supuse persoanele ce lucreaza in turele de noapte sau tinerii care isi decaleaza cu cateva ore programul de somn pot genera o serie de probleme de sanatate. O partea dintre acestea se rasfrang asupra alimentatiei. Desi pare ca aceste persoane sunt nevoite sa aleaga intre doua elemente importante ale vietii, sanatatea […]
Citeste mai multian. 13, 2011 | 0 comments | noapte
