Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.
De ce ar trebui sa consumi seminte de in?
Pentru ca sunt extrem de benefice pentru sanatate. Iata doar cateva motive, rezultate din studii si observatii: > Previn aparitia cancerului de colon si prostata – deaorece sunt una dintre cele mai bune surse de lignani, substante care previn in special cancerul de prostata si pe cel de colon. > Te ajuta sa scapi de […]
Citeste mai multmart. 13, 2011 | 0 comments | seminte de in
Raw food, raw vegan
Mode. Nutritia este plina de “mode”. Sau sa le spunem mai pompos “abordari”. Mode care vin si trec, avand durata exact cat a unui foc de paie (asa cum am mai spus candva). A mai auzit cineva de “dieta pe grupe de sange”? Dar de “keto”? Dieta “daneza”? Dieta cu mancare de bebelus? Ca sa […]
Citeste mai multmart. 09, 2011 | 2 comments | dieta, raw food
Miscare pentru o silueta de invidiat
Am raspuns catorva intrebari pentru un articol publicat in revista PharmaFood (aceasta este o revista axata pe stil de viata sanatos, adica nutritie, sanatate, retete dietetice etc): Ce tipuri de exercitii sunt recomandate pentru intretinere si pentru mentinerea greutatii ideale? Daca vorbim de intretinere si mentinerea unei greutati in limitele normalului, atunci cea mai buna […]
Citeste mai multmart. 05, 2011 | 0 comments |
Stai sanatos pe net, mancand cum trebuie
Vorbeam cu ceva timp in urma despre campania “Stai sanatos pe net!” initiata de www.doctorbun.ro. Campania a dorit sa atraga atentia asupra stilului de viata total inadecvat al multor dintre “internauti” – sedentari, permanent infipti in scaunul din fata monitorului, cu un program de somn aiurea, maancand prost si de multe ori in exces (rontzaiala […]
Citeste mai multmart. 03, 2011 | 0 comments | stai sanatos pe net
Cand mergi la nutritionist?
Meseria de “nutritionist” este relativ noua. In ultima vreme pare sa fi ajuns “la moda” (ceea ce atrage tot felul de personaje sa isi atribuie aceasta pregatire… dar asta e alta poveste). Probabil ca multi oameni isi pun intrebarea – cand este cazul sa apelez la un nutritionist? Am incercat sa raspund la aceasta intrebare […]
Citeste mai multmart. 03, 2011 | 0 comments | nutritionist
Campanie pentru combaterea obezitatii in randul copiilor
10 la suta dintre copiii romani au probleme cu greutatea, iar in ultimii 8 ani numarul copiilor obezi s-a dublat. Se discuta mult despre riscurile la care este expusa generatia fast-food, dar implicarea autoritatilor are pana acum un efect limitat. In Capitala a fost lansata marti campania Si eu traiesc sanatos, care promoveaza sportul si […]
Citeste mai multmart. 02, 2011 | 0 comments | obezitate copii
Deshidratarea usoara: sprijin sau piedica pentru performanta?
Un studiu realizat in Africa de Sud si publicat in British Journal of Sports Medicine trage o concluzie cel putin bulversanta la prima vedere: maratonistii care pierd cel putin 3% din greutatea corporala in timpul cursei, au sanse mai mari sa obtina un timp mai bun. Aceasta concluzie vine in contradictie cu ceea ce aflam […]
Citeste mai multmart. 01, 2011 | 0 comments |
Voucher-martisor
Dragi doamne si domnisoare, Pentru ca va iubim si va apreciem, pe toata durata lunii martie va oferim un voucher-martisor cu ajutorul caruia puteti obtine o reducere de 50% la consultatia de evaluare in cadrul Centrului de Nutritie Superfit. Tot ce trebuie sa faceti este sa printati aceasta pagina si sa o aveti la consultatia […]
Citeste mai multmart. 01, 2011 | 0 comments | martisor
Antreneaza-ti muschii respiratori!
Ultrabreathe si Powerbreathe sunt dispozitive extrem de eficiente pentru antrenarea muschilor respiratori (inspiratori si expiratori). Cu ajutorul lor veti reusi intr-un mod simplu si confortabil, sa va dezvoltati puterea si rezistenta muschilor respiratori. Dispozitivele functioneaza pe principiul opunerii rezistentei. Pe masura ce inspirati, rezistenta creata determina muschii respiratori sa lucreze mai intens. Cu cat acestia […]
Citeste mai multfeb. 28, 2011 | 0 comments | powerbreathe
Schimbarea stilului de viata, primul pas in tratarea dislipidemiilor
Tot mai multa lume are “probleme cu colesterolul”. Dislipidemiile reprezinta modificari cantitative sau calitative ale fractiunilor lipidice in sange, cu alte cuvinte alterari la nivelul profilului lipidic al organismului. Ele se constituie intr-un important element in calcularea riscului cardio-vascular al unui individ. Alaturi de obezitate, sedentarism, tabagism, diabet zaharat, hipertensiune arteriala, dislipidemiile cresc considerabil riscul […]
Citeste mai multfeb. 26, 2011 | 0 comments | colesterol, dislipidemii, grasimi, statine
