Legumele şi fructele prelungesc viaţa – studiu
V-aţi întrebat vreodată dacă legumele şi fructele ne fac să trăim mai mult? Sau în ce cantităţi ar trebui să consumăm aceste produse pentru a obţine rezultatul dorit? Ei bine, în încercarea de a răspunde la aceste întrebări, o cercetare “gigant” a celor de la British Medical Journal a analizat datele de la 16 studii […]
Citeste mai multsept. 11, 2014 | 0 comments | Nutritie, fructe, legume, nutritionist, prelungire, studiu, viata
Cum se prepara corect un suc de fructe
Aflati acest lucru dintr-un material CSID: 4 Like
Citeste mai multiun. 13, 2014 | 0 comments | csid, fructe, nutritionist, pulpa, suc
3 ani de promovare a consumului de legume, fructe si suc de fructe
Am incheiat 3 ani de campanie intr-un proiect deosebit, care s-a potrivit perfect mesajelor pe care incerc sa le transmit zi de zi in activitatea mea profesionala. Campania „5 porţii de legume, fructe sau suc de fructe” este un program educativ de nutriţie unic la nivel naţional care subliniază rolul fructelor şi legumelor în dieta […]
Citeste mai multmai 22, 2014 | 0 comments | Serban Damian, campanie, fructe, legume, nutritionist, suc
Cure de slabire cu multe fructe… un nonsens
Unii pacienti, care vor sa slabeasca, imi spun cu mandrie: mananc foarte multe fructe! Si apoi: nu stiu ce se intampla de nu reusesc sa slabesc… Simplu: fructele, oricat de sanatoase ar fi, au destule calorii. 1 kg de mere iti aduce 5-600 kcal. Asa ca… 6 Like
Citeste mai multfeb. 03, 2014 | 0 comments | Slabire, bucuresi, csid, fructe, nutritionist
Piureurile de fructe si legume
Fie ca le consumam intregi, fie sub forma de piureuri, legumele si fructele sunt indispensabile pentru o viata sanatoasa. Mai multe despre acest subiect in acest video: 7 Like
Citeste mai multoct. 17, 2013 | 0 comments | fructe, legume, nutritionist, piureruri
Alte metode de a manca fructele
Ca fructele trebuie sa faca parte din dieta noastra zilnica nu mai e de ceva vreme un secret pentru aproape nimeni. Mai mult, expertii recomanda sa mancam cel putin 5 mese de fructe si legume pe zi. Totusi, in realitate, s-ar parea ca experimentam un declin in ceea ce priveste consumuld e fructe la nivel […]
Citeste mai multsept. 18, 2013 | 0 comments | Nutritie, fructe, grapefruit, kiwi, nutritionist
Legumele si fructele toamnei
Toamna este un anotimp minunat din punct de vedere nutritional 🙂 Profitati de toate legumele si fructele acestui sezon. Cateva vorbe despre unele dintre acestea intr-un material publicat in LPF (click pentru imagine pentru a o mari). 7 Like
Citeste mai multsept. 16, 2013 | 0 comments | fructe, legume, nutritionist, toamna
Salata de fructe, un desert recomandat
Cateva cuvinte in acest material video despre salata de fructe, un desert usor de preparat, gustos si foarte sanatos: 5 Like
Citeste mai multiul. 10, 2013 | 0 comments | fructe, nutritionist, salata
Cand trebuie sa mancam fructele
Este o o intrebare care imi este frecvent adresata. Iata cateva raspunsuri in acest material CSID: 5 Like
Citeste mai multapr. 15, 2013 | 0 comments | fructe, nutritionist
Conservarea legumelor si fructelor – ce se intampla cu nutrientii?
Exista o multime de metode de conservare a legumelor si fructelor, toate menite pentru a pastra cat mai mult aceste alimente, astfel incat sa reziste pe perioada iernii, cat oamenii nu aveau acces la ele. Vorbesc la timpul trecut, pentru ca in zilele noastre poti sa ai practic orice fel de fruct sau leguma din […]
Citeste mai multapr. 02, 2013 | 0 comments | congelate, conservare, deshidratate, fructe, legume
