Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.
Cum previi deficitul de magneziu
Al patrulea cel mai abundent mineral in corpul uman, dupa calciu, potasiu si sodiu, magneziul contribuie la numeroase reactii biochimice din organism. Ajuta la mentinerea structurii dintilor si oaselor, la reglarea glicemiei, a tensiunii arteriale si a functiilor musculare si nervoase. Magneziul se gaseste intr-o varietate de alimente sau poate fi consumat sub forma de […]
Citeste mai multmart. 14, 2022 | 0 comments | deficit, magneziu, nutritionist
Grasimea viscerala
Grasimea viscerala se refera la grasimea ascunsa, stocata la nivel profund in abdomen, in jurul organelor, inclusiv a ficatului si intestinelor. Reprezinta aproximativ 10% din toata grasimea depozitata in organism. O persoana poate fi aparent slaba si in acelasi timp sa aiba o cantitate ridicata de grasime viscerala, ceea ce implica o serie de riscuri […]
Citeste mai multmart. 02, 2022 | 0 comments | grasime, nutritionist, viscerala
Fulgii de ovaz – beneficii pentru sanatate
Fulgii de ovaz au devenit un aliment super-sanatos, recomandat pentru mic dejun si promovat chiar ca un produs care ajuta la slabit. La prima vedere, fulgii de ovaz nu sunt foarte apetisanti, insa daca stii sa-i prepari, pot fi o masa hranitoare si gustoasa. In acest video vei afla care sunt beneficiile pentru sanatate ale […]
Citeste mai multfeb. 28, 2022 | 0 comments | beneficii, fulgi, nutritionist, ovaz, sanatate
Beneficiile consumului de spirulina
Daca te-ai intrebat cum te poate ajuta spirulina sa fii mai sanatos si in forma, urmareste acest video in care iti prezint beneficiile acestui supliment alimentar! 2 Like
Citeste mai multfeb. 22, 2022 | 0 comments | Nutritie, beneficii, sanatate, spirulina
10 motive sa lucrezi cu un nutritionist
De ce sa apelezi la un nutritionist, il loc sa te descurci pe cont propriu? Daca ti-ai pus si tu aceasta intrebare, esti in locul potrivit. Urmareste acest clip ca sa afli raspunsul iar daca ai nevoie de consultanta online, acceseaza acest link – https://www.superfit.ro/slabire-cu-nutritionist-online/ 3 Like
Citeste mai multfeb. 20, 2022 | 0 comments | Slabire, colaborare, nutritionist, online
Ce te faci cu pofta de dulce?
Te lupti cu pofta permanenta de dulce? In acest clip am solutii eficiente pentru aceasta problema. Spre deosebire de foame, care se instaleaza treptat si nu te face sa vrei sa mananci un aliment anume, pofta apare brusc si are o tinta exacta: de obicei, produse bogate in grasimi si zahar, cu gust puternic. Putem […]
Citeste mai multfeb. 13, 2022 | 0 comments | dulce, nutritionist, pofta
De ce ne ingrasam iarna?
Te-ai intrebat de ce ne ingrasam mai usor iarna si ce putem face ca sa evitam acest lucru? Iarna pune la incercarea siluetele multora dintre noi cu mancaruri gustoase, bauturi, socializare si cadouri dulci. Insa doar mesele de sarbatoare sunt de vina sau anotimpul rece are o influenta mai profunda asupra cresterii rezervelor de grasime? […]
Citeste mai multfeb. 07, 2022 | 0 comments | Crestere in greutate, Slabire, iarna, nutritionist, nutritionist online
Beneficiile pentru sanatate ale muraturilor
Murăturile sunt printre cele mai apreciate garnituri, în special în sezonul rece, fie că vorbim despre castraveți, gogonele, morcovi, varză, gogoșari, pepeni, mere sau gutui. Legumele și fructele murate capătă un gust acrișor-dulce care se potrivește bine alături de fripturi, în burgeri sau sandvișuri. In acest clip vei afla care sunt beneficiile consumului de muraturi […]
Citeste mai multian. 31, 2022 | 0 comments | Nutritie, muraturi, probiotice
Dieta mediteraneană. Cea mai buna dietă în 2022!
Stiai ca dieta mediteraneana a fost votata drept cea mai buna dieta pentru 2022? Patruzeci de diete au fost incluse intr-un top american, fiind analizate si clasificate de 27 de experți. Este a cincea oara la rand cand dieta mediteraneana se impune in fața altor regimuri alimentare, ca DASH, dieta flexitariana, keto sau postul intermitent. […]
Citeste mai multian. 24, 2022 | 0 comments | Nutritie, dieta mediteraneana, nutritionist, sanatate, top diete
Beneficiile postului intermitent
Postul intermitent sau in engleza intermittent fasting, adica un program alimentar care alterneaza perioade de post cu perioade de luat masa, devine o strategie tot mai populara pentru a fi in forma. Principala diferenta fata de dietele cu restrictie calorica este ca prin postul intermitent nu se limiteaza portiile sau alimentele, ci doar fereastra de […]
Citeste mai multian. 17, 2022 | 0 comments | beneficii, nutritionist, post intermitent
