Pregatisem acest text pentru un articol MH, dar cum nu a mai avut loc, il postez aici.

Motivul principal pentru catre trebuie să scazi în greutate este sănătatea, nu aspectul fizic.
• În SUA, aproape 112.000 de decese pe an pot fi atribuite obezităţii.
• Riscul de deces creşte proporţional cu creşterea în greutate.
• Chiar şi un exces moderat (5-10 kg pentru o persoană de înălţime medie) creşte seminificativ riscul de deces, în special în rândul populaţiei adulte cu vârste cuprinse între 30 şi 64.
• Persoanele obeze (definite ca având un indicele de masă corporală mai mare de 30) prezintă un risc mai ridicat de deces, indiferent de cauză, în comparaţie cu oamenii cu o greutate normală.

Obezitatea este recunoscută ca fiind un important factor de risc pentru bolile cardiace coronariene (cea mai gravă fiind infarctul de miocard). 
• Incidenţa bolii este mai mare la persoanele obeze sau supraponderale (IMC mai mare de 25).
• Hipertensiunea arterială este mai frecventă la adulţii obezi decât la cei cu o greutate normală.
• Obezitatea este asociată cu creşterea trigliceridelor (grăsimile din sânge) şi scăderea HDL colesterolului (colesterol “bun”).
• Chiar şi atunci când nu există factori de risc asociaţi, obezitatea în sine creşte riscul bolilor cardiovasculare.

Consecinţele excesului ponderal sunt grave şi în privinţa altor probleme de sănătate.
• Un exces de 5 până la 10 kg dublează riscul de a dezvolta diabet zaharat de tip 2 faţă de persoanele normoponderale.
• Peste 80% dintre persoanele cu diabet zaharat tip 2 sunt supraponderale sau obeze.
• Obezitatea este asociată cu un risc crescut pentru anumite tipuri de cancer inclusiv endometrial (cancerul mucoasei uterului), de colon, al vezicii urinare, al prostatei, renal şi postmenopauză, cancer de sân.
• Femeile care câştigă mai mult de 10 kg între 18 şi 45 ani îşi dublează riscul de a dezvolta cancer de sân postmenopauză, comparativ cu femeile a căror greutate rămâne stabilă.
• Apneea de somn (respiraţie întreruptă în timp ce dormi) este mai frecventă la persoanele obeze.
• Obezitatea este asociată cu o prevalenţă mai mare a astmului.
• Pentru fiecare kilogram în plus, riscul de a dezvolta artrita creşte cu 9 până la 13 procente.
• Simptomele de artrită se pot ameliora odată cu pierderea în greutate.