Trecerea de la alimentatia haotica la cea corecta

feb. 15, 2012 | 0 comments | alimentatie, haotica, ordine, sanatoasa

Atunci cand ajung la mine, oamenii se asteapta sa discutam despre alimentatia lor. Si asa se si intampla. Numai ca de multe ori pacientii nu sunt in stare sa imi povesteasca ce mananca, cum mananca, cand mananca. Cuvantul cel mai des utilizat este “haotic”. Sigur, nu ma astept sa manance dupa o schema clara, dar macar niste linii directoare ar trebui sa existe. Ordinea este opusul haosului si despre asta o sa aflati mai multe in filmuletul de mai jos.

Nu e greu sa iti faci putina ordine in alimentatie. Vei vedea ca daca faci acest mic efort, vei obtine curand rezultate spectaculoase – vei da jos cateva kilograme (daca ai nevoie), o sa te simti mai bine, mai usor, mai satul cu mai putina mancare. Si o sa incepi sa contientizezi ce bagi in gura, in ce cantitati si cat de des.


Acest articol a fost vizualizat de 265 ori.

Related Posts

Leave a Comment!

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.