Laptele si rehidratarea dupa efortul fizic

Am mai scris despre acest subiect aici si aici. Acum aveti ocazia sa vedeti si un filmulet pe tema asta.

Tot ce am scris sau spus aici nu este doar teorie – de multe ori, dupa ce vin de la un antrenament, beau un pahar de lapte rece. La mine intra foarte bine. Sunt curios daca mai exista printre cititorii blogului oameni care folosesc laptele ca rehidratare dupa antrenamente.

Te-ar mai putea interesa si aceste subiecte:

1. Hidratarea – 3 – laptele si efortul fizic
2. Laptele, un aliment plin de beneficii
3. Laptele, alimentul complet
4. Laptele, un aliment care sustine sistemul imunitar
5. Laptele, aliment minune pentru sistemul osos

Acest articol a fost vizualizat de 305 ori.