Va pregatiti ca sa aratati bine in costumul de baie? Atunci strecurati in meniu si cateva alimente care impiedica depozitarea grasimilor. 1 Like
Citeste mai multMa bucur sa anunt ca in Romania a fost lansata prima revista dedicata integral alergarii. Se numeste “Alerg”. Omul care a avut curajul ca pe vremuri de criza, in conditiile in care multe reviste si-au dat duhul, sa duca la bun sfarsit un proiect ambtios se numeste Marian Chiriac si este, bineinteles, alergator. A participat […]
Citeste mai multVino pe 29 mai in Parcul IOR pentru a alerga alaturi de noi! Incepand cu ora 10 vom organiza concursul “Campionii sanatatii – crosuri pentru parinti si copii”, in parteneriat cu Asociatia Emovere, cu sprijinul Primariei Sectorului 3 Bucuresti, Sindalimenta, Inspectoratul Scolar al Mun. Bucuresti, Asociatia Bucharest Running Club si Danone (sponsor principal). Acest concurs se adreseaza […]
Citeste mai multAm fost invitat la Observator (Antena 1) unde am avut o discutie in direct despre carne (ce, cat, cum). Cu cateva minute inainte a fost un reportaj despre una dintre acele diete stupide, care apar si dispar – baby food diet. http://observator.antena1.ro/observator06/Observator-06_11514.html – de la 1 ora si 8 minute (respectiv 7:16:45) 5 Like
Citeste mai multIn cazul in care te-a lovit criza si totusi vrei sa faci sport, apuca-te de alergare. Asa ne sfatuiesc cei de la Adevarul in acest articol. 0 Like
Citeste mai multPierderea masei osoase – iata un fenomen grav care apare in corp dupa varsta de 35 de ani. Prin dieta, insa, putem evita bolile grave precum ostoporoza. 2 Like
Citeste mai multZiua Europeană Împotriva Obezităţii (ZEIO) este o iniţiativă paneuropeană independentă care reuneşte pacienţii, comunitatea medicală şi comunitatea politică în vederea conştientizării publicului cu privire la excesul ponderal şi recunoaşterea obezităţii ca fiind o afecţiune cronică. Obiectivul acestei iniţiative este de a veni în sprijinul cetăţenilor europeni supraponderali şi obezi, de a-i ajuta să îşi schimbe […]
Citeste mai multOri de cate ori vreau sa fac o alergare cu adevarat lunga, aleg Herastraul, pentru ca acolo tura are aproape 6 km si e mult mai mic riscul de plictiseala. In IOR tura de de 3,15 km si ca sa faci un long run trebuie sa te invarti prin aceleasi locuri de prea multe ori. […]
Citeste mai multVine vara, Bine-mi pare, Beau o bere, Rece tare. Si uite asa, ne vom ostoi setea si vom combate canicula, toata vara, apoi vom continua si in sezonul rece, pentru ca berea n-a fost inventata doar pentru zilele toride, nu? Ar fi perfect daca ai putea sa bei oricata bere doresti si asta sa nu […]
Citeste mai multIncerc sa atrag catre Ro Club Maraton cat mai multi parteneri, care sa ne sustina in initiativa noastra de promova alergarea ca forma de miscare la indemana oricui, cu beneficii foarte mari pe toate planurile (in paranteza fie spus, nu promovam in primul rand maratonul, ci alergarea pe orice distanta, iar in club poate intra […]
Citeste mai mult