Spanacul apartine familiei amarantului si se inrudeste cu sfecla si quinoa. In magazine si in piete se gaseste proaspat, congelat sau la conserva, iar daca preferi un gust mai fresh, poti alege frunzele tinere – baby spanac. Exista numeroase beneficii pentru sanatate asociate consumului de spanac.

Daca vrei sa le afli, urmareste acest clip!