Beneficiile semintelor de canepa

feb. 08, 2023 | 0 comments | beneficii, canepa, nutritionist, seminte

Semintele de canepa, acestea au un gust placut, similar cu cel de muguri de pin si reprezinta o sursa valoroasa de aminoacizi esentiali, grasimi, minerale, vitamine si fibre. Ele sunt bogate in uleiuri, care contin peste 80% acizi grasi polinesaturati si reprezinta o sursa buna de acid gama-linoleic si acid alfa-linolenic.

Partea si mai buna este ca raportul de omega-6 si omega-3 variaza de obicei intre 2:1 si 3:1, ceea ce este considerat optim pentru sanatate. Acesti compusi au efecte benefice in special asupra sanatatii inimii. Semintele de canepa abunda in aminoacizi si proteine de calitate.




Acest articol a fost vizualizat de 290 ori.

Related Posts

Leave a Comment!

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.