Cea mai simpla metoda pentru a-ti regla alimentatia zilnica
iul. 04, 2013 |
1 comment |
alimentatie, control, foame, micul dejun, nutritionist
Acest articol a fost vizualizat de 1.410 ori.
…este micul dejun. Si nu o spun doar din observatiile pe propria persoana si pe pacientii mei, ci o confirma si o multime de studii.
Am auzit si aberatii de genul “daca mananc dimineata, atunci imi este foame toata ziua”, ca si cum a-ti fi foame este ceva de nedorit. Senzatia de foame este absolut naturala, insa este important sa reusim sa o controlam.
Urmariti un material video despre micul dejun:
7 Like
Acest articol a fost vizualizat de 1.410 ori.
Related Posts
Acizii grași omega-3 sunt esențiali pentru organismul uman
Acizii grași omega-3 au beneficiat de multă atenție în ultimii ani, datorită efectelor benefice – doved...
Arta de a manca
A manca este o arta. Si nu ma refer aici la calcularea caloriilor, alegerea proportiilor “ideale” ...
Mâncăruri care te fac să te simţi mai bine
“Comfort food” se referă la mâncarea ce ne oferă o senzație de bine și care este adesea asociată cu ...
Comments (1)
Leave a Comment!
Articole recente
Ioana
iulie 05, 2013Da, asa consider si eu. Micul dejun este cea mai importanta masa din zi. Eu una mia-m facut obiceiul de niste ani buni sa mananc serios dimineata si pot spune ca ma simt foarte bine. Multumim de material!