„Mananc putin si tot ma ingras.”

Suna cunoscut?

Este o replica pe care nutritionistii o aud des de la persoanele dornice sa slabeasca. Acel “putin” induce insa in eroare. Urmareste acest video ca sa afli de ce. Atunci cand spun ca mananca putin, oamenii se refera de obicei la volumul alimentelor din farfurie, nu la caloriile lor. Iar cand vine vorba de slabit, caloriile, adica energia, primeaza.

Daca vei invata cum sa controlezi marimea portiilor, nu doar vei fi mai sanatos, dar ai sanse sa si slabesti, fara prea multe batai de cap!