Apetitul sau pofta de mancare este dorinta naturala a unei persoane de a manca si difera de foame, care se refera la un raspuns al corpului la lipsa de mancare. E normal sa existe o fluctuatie a apetitului. Sunt zile in care simtim nevoia sa mancam mai mult si zile in care aproape uitam ca e ora mesei.

Apetitul poate fi influentat de starea mentala – entuziasm, plictiseala, oboseala sau de disponibilitatea alimentelor preferate. Totusi, daca nu ai pofta de mancare pentru o perioada mai lunga de timp sau observi ca ti se modifica brusc apetitul, ar putea fi din cauza unei boli, a stresului, a unei probleme emotionale cu care te confrunti sau ca efect secundar al medicamentelor. Daca situatia persista, vorbeste cu medicul tau pentru a intelege cauza si a gasi o solutie.

Urmareste acest clip pentru a afla cum sa iti imbunatatesti in mod natural apetitul!