Criza e din ce in ce mai grava, dar asta nu ne impiedica sa mancam sanatos. De exemplu, cateva alune si nuci adaugate intr-o salata pot suplini cu succes lipsa carnii.
No related posts.
Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.
batista raul
iulie 15, 2010cum pot pune in greutate….am 88 kg,fac sala si as dorii sa mai pun in greutate macar 5 kg,ati putea sa imi dati un meniu cu ce ar trebui sa mananc la fiecare masa a zilei
Dani Mura
iulie 16, 2010Putem amesteca nuci cu stafide? o astfel de gustare e sanatoasa? sau are un aport caloric mare?
Foarte buna ideea cu iaurtul gras…urda nu prea se gaseste in sudul tarii 🙂