Cafeaua naturala la ibric are cea mai mare concentratie de cofeina: 120 de miligrame la o ceasca. In plus, irita mucoasa gastrica.

Multe persoane consuma cofeina, fara sa-si dea seama ca pot ajunge la abuzuri. Aceasta se gaseste in ciocolata, cacao sau bauturi pe baza de cola. Iar ceaiul, sucul de portocale si berea au mai multa cofeina decat sucurile acidulate. Asadar, consumate din belsug pot duce la un exces de cofeina in organism.

Anticonceptionalele impiedica metabolizarea excesului de cofeina. Din acest motiv, pilulele se iau doar la recomandarea medicului si dupa ce ii precizati daca sunteti fumatoare sau consumatoare de cafea.