Laptele si rehidratarea dupa efortul fizic
Am mai scris despre acest subiect aici si aici. Acum aveti ocazia sa vedeti si un filmulet pe tema asta.
Tot ce am scris sau spus aici nu este doar teorie – de multe ori, dupa ce vin de la un antrenament, beau un pahar de lapte rece. La mine intra foarte bine. Sunt curios daca mai exista printre cititorii blogului oameni care folosesc laptele ca rehidratare dupa antrenamente.
8 Like
