Cu un program incarcat, pentru multi dintre noi devine o provocare sa includem miscarea si sportul in activitatile zilnice, alaturi de job, familie, prieteni, alte hobby-uri si odihna.
Cand ar trebui totusi sa-i gasim loc pe agenda noastra: dimineata, la prima ora sau seara, dupa ce am terminat munca?
Te-ar mai putea interesa si aceste subiecte: