<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>zahar &#8211; Nutriţionist Dr. ŞERBAN DAMIAN</title>
	<atom:link href="https://nutritionist.info.ro/tag/zahar/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://nutritionist.info.ro</link>
	<description>Dr. Serban Damian, specialist nutritie sportiva, nutritionist acreditat CIO, Bucuresti</description>
	<lastBuildDate>Thu, 09 Dec 2021 15:11:33 +0000</lastBuildDate>
	<language>ro-RO</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://nutritionist.info.ro/wp-content/uploads/2017/05/cropped-nutritionist-serban-damian-1-32x32.jpg</url>
	<title>zahar &#8211; Nutriţionist Dr. ŞERBAN DAMIAN</title>
	<link>https://nutritionist.info.ro</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Miere sau zahar? Cu ce e mai bine sa indulcim?</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2021/12/09/miere-sau-zahar-cu-ce-e-mai-bine-sa-indulcim/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2021/12/09/miere-sau-zahar-cu-ce-e-mai-bine-sa-indulcim/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Dec 2021 15:11:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NUTRIŢIE]]></category>
		<category><![CDATA[Alimente]]></category>
		<category><![CDATA[Nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[dulce]]></category>
		<category><![CDATA[indulcire]]></category>
		<category><![CDATA[miere]]></category>
		<category><![CDATA[nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[zahar]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nutritionist.info.ro/?p=10392</guid>

					<description><![CDATA[Cu ce e de preferat sa ne indulcim ceaiul sau limonada? Multe persoane aleg mierea in detrimentul zaharului, la gandul ca este mai sanatoasa. Pana la urma, este un aliment „natural”, pe care oamenii il folosesc de mii de ani ca indulcitor, dar si ca remediu in tratarea ranilor si prevenirea infectiilor. In acest video [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2021/12/09/miere-sau-zahar-cu-ce-e-mai-bine-sa-indulcim/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Este periculos zaharul din fructe?</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2021/08/09/este-periculos-zaharul-din-fructe/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2021/08/09/este-periculos-zaharul-din-fructe/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 Aug 2021 18:23:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NUTRIŢIE]]></category>
		<category><![CDATA[Alimente]]></category>
		<category><![CDATA[Nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[fructe]]></category>
		<category><![CDATA[nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[periculos]]></category>
		<category><![CDATA[zahar]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nutritionist.info.ro/?p=10299</guid>

					<description><![CDATA[„Mananca mai multe fructe si legume, sunt sanatoase.” „Fructele au zahar si ingrasa.” Daca e bine sa reducem consumul de zahar, iar fructele au zahar, trebuie sa mancam mai putine fructe? Adesea, persoanele care vor sa slabeasca se intreaba daca pot include fructele in dieta sau e mai bine sa stea departe de ele. In [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2021/08/09/este-periculos-zaharul-din-fructe/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Cum scapi de dependenta de zahar?</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2021/06/12/cum-scapi-de-dependenta-de-zahar/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2021/06/12/cum-scapi-de-dependenta-de-zahar/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 12 Jun 2021 16:25:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NUTRIŢIE]]></category>
		<category><![CDATA[Nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[dependenta]]></category>
		<category><![CDATA[nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[zahar]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nutritionist.info.ro/?p=10266</guid>

					<description><![CDATA[Zaharul stimuleaza aceleiasi centri din creier precum cocaina sau heroina. Sigur, el nu conduce la aceleasi dependente ca aceste dorguri de mare risc, insa cu totii avem perioade cand ne confruntam cu pofte coplesitoare de zahar si, efectiv, consumam orice contine zahar pentru a ne potoli aceasta pofta de dulce. In acest clip vei afla [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2021/06/12/cum-scapi-de-dependenta-de-zahar/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Cate calorii are cozonacul</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2020/04/20/cate-calorii-are-cozonacul/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2020/04/20/cate-calorii-are-cozonacul/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 20 Apr 2020 11:06:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NUTRIŢIE]]></category>
		<category><![CDATA[SLĂBIRE]]></category>
		<category><![CDATA[MEDIA]]></category>
		<category><![CDATA[Obezitate]]></category>
		<category><![CDATA[Filmarile mele]]></category>
		<category><![CDATA[Alimente]]></category>
		<category><![CDATA[Nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[Serban Damian]]></category>
		<category><![CDATA[Slabire]]></category>
		<category><![CDATA[Superfit]]></category>
		<category><![CDATA[calorii]]></category>
		<category><![CDATA[cozonac]]></category>
		<category><![CDATA[nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[zahar]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nutritionist.info.ro/?p=9924</guid>

					<description><![CDATA[Cozonacul este probabil cel mai popular &#8220;dulce&#8221; al romanilor. Il asociem cu principalele noastre sarbatori religioase, Pastele si Craciunul, dar este prezent pe mesele noastre si in multe alte momente importante ale vietii: botez, casatorie, aniversari etc. Pentru multi reprezinta conexiunea cu familia, cu senzatia de &#8220;acasa&#8221;, pentru ca rareori regasim gustul si aroma cozonacului facut [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2020/04/20/cate-calorii-are-cozonacul/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Alcoolii zaharici &#8211; ce sunt, surse, beneficii și riscuri</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2018/04/11/alcoolii-zaharici-ce-sunt-surse-beneficii-si-riscuri/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2018/04/11/alcoolii-zaharici-ce-sunt-surse-beneficii-si-riscuri/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 11 Apr 2018 17:58:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NUTRIŢIE]]></category>
		<category><![CDATA[Alimente]]></category>
		<category><![CDATA[Nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[Studii, cercetare]]></category>
		<category><![CDATA[Obezitate]]></category>
		<category><![CDATA[alcooli zaharici]]></category>
		<category><![CDATA[alimentatie]]></category>
		<category><![CDATA[nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[poliol]]></category>
		<category><![CDATA[supraponderal]]></category>
		<category><![CDATA[zahar]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://nutritionist.info.ro/?p=9468</guid>

					<description><![CDATA[Alcoolii zaharici sunt utilizați ca substituienți ai zahărului în anumite alimente, în special cele care sunt etichetate „fără zahăr&#8221; sau „fără adaos de zahăr&#8221; (așa zise „light”). În afară de adăugarea gustului de dulce, alcoolii zaharici pot influența mărimea, textura, dar și rumenirea și conținutul de umiditate ale alimentelor în care sunt utilizați. Aceste substanțe [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2018/04/11/alcoolii-zaharici-ce-sunt-surse-beneficii-si-riscuri/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Cu zahărul la control – cât zahar consumăm de fapt zilnic?</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2017/12/10/cu-zaharul-la-control-cat-zahar-consumam-de-fapt-zilnic/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2017/12/10/cu-zaharul-la-control-cat-zahar-consumam-de-fapt-zilnic/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 10 Dec 2017 06:25:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NUTRIŢIE]]></category>
		<category><![CDATA[Alimente]]></category>
		<category><![CDATA[Nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[Obezitate]]></category>
		<category><![CDATA[fructoza]]></category>
		<category><![CDATA[glucoza]]></category>
		<category><![CDATA[nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[riscuri]]></category>
		<category><![CDATA[zahar]]></category>
		<category><![CDATA[zaharoza]]></category>
		<category><![CDATA[zaharuri libere]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://nutritionist.info.ro/?p=9328</guid>

					<description><![CDATA[În viața noastră modernă și rapidă, poate fi dificil să păstrăm un echilibru sănătos de nutrienți în alimentele consumate. Zaharurile reprezintă unele dintre acele substanțe nutritive fără de care celulele din corpul nostru ar muri. Consumul prea ridicat de zahăr rafinat, totuși, crește riscul apariției unor probleme, inclusiv sănătatea dentară slabă, obezitatea și diabetul zaharat [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2017/12/10/cu-zaharul-la-control-cat-zahar-consumam-de-fapt-zilnic/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Interzicerea comercializarii sucurilor cu zahar catre copii sub 16 ani (despre un proiect de lege)</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2016/10/30/interzicerea-comercializarii-sucurilor-cu-zahar-catre-copii-sub-16-ani-despre-un-proiect-de-lege/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2016/10/30/interzicerea-comercializarii-sucurilor-cu-zahar-catre-copii-sub-16-ani-despre-un-proiect-de-lege/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 30 Oct 2016 18:39:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NUTRIŢIE]]></category>
		<category><![CDATA[MEDIA]]></category>
		<category><![CDATA[Alimente]]></category>
		<category><![CDATA[Nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[Studii, cercetare]]></category>
		<category><![CDATA[digi24]]></category>
		<category><![CDATA[lege]]></category>
		<category><![CDATA[proiect]]></category>
		<category><![CDATA[sucuri]]></category>
		<category><![CDATA[zahar]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://nutritionist.info.ro/?p=8830</guid>

					<description><![CDATA[Am fost solicitat sa imi spun parerea despre un proiect de lege prin care se doreste interzicerea vanzarii bauturilor indulcite catre copii sub 16 ani. Proiectul respectiv il puteti citi aici. Pentru ca in aceasta stire apare doar o mica parte din ceea ce am spus si din ceea ce as putea spune pe acest [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2016/10/30/interzicerea-comercializarii-sucurilor-cu-zahar-catre-copii-sub-16-ani-despre-un-proiect-de-lege/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Zaharul: ar trebui sau nu sa il eliminam din dieta noastra?</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2016/01/18/zaharul-ar-trebui-sau-nu-sa-il-eliminam-din-dieta-noastra/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2016/01/18/zaharul-ar-trebui-sau-nu-sa-il-eliminam-din-dieta-noastra/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 18 Jan 2016 20:13:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NUTRIŢIE]]></category>
		<category><![CDATA[Alimente]]></category>
		<category><![CDATA[Nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[Obezitate]]></category>
		<category><![CDATA[Serban Damian]]></category>
		<category><![CDATA[nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[studii]]></category>
		<category><![CDATA[zahar]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://nutritionist.info.ro/?p=8378</guid>

					<description><![CDATA[Revin cu subiectul „zahar”, deoarece acesta pare sa isi fi castigat  reputatia de “lupul cel rau” cand vine vorba de sanatate si tot mai multi oameni sunt interesati de subiect. Medical News Today a prezentat numeroase studii care asociau consumul de zahar cu imbatranirea prematura, bolile cardiovasculare, obezitatea si chiar cancerul. Astfel de cercetari i-au [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2016/01/18/zaharul-ar-trebui-sau-nu-sa-il-eliminam-din-dieta-noastra/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Zahărul și copiii</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2016/01/15/zaharul-si-copiii/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2016/01/15/zaharul-si-copiii/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 15 Jan 2016 07:21:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NUTRIŢIE]]></category>
		<category><![CDATA[Alimente]]></category>
		<category><![CDATA[Nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[Nutritie]]></category>
		<category><![CDATA[Obezitate]]></category>
		<category><![CDATA[Serban Damian]]></category>
		<category><![CDATA[aplicatie]]></category>
		<category><![CDATA[carii]]></category>
		<category><![CDATA[copiii]]></category>
		<category><![CDATA[dentare]]></category>
		<category><![CDATA[diabet]]></category>
		<category><![CDATA[nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[zahar]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://nutritionist.info.ro/?p=8359</guid>

					<description><![CDATA[Conform Human Kinetics, aproximativ o treime dintre copiii cu vârsta de 5 ani și aproape jumatate (46%) dintre cei de 8 ani au carii dentare, acesta fiind unul dintre cele mai frecvente motive pentru care aceștia ajung la medic. În UK, sa ne înțelegem. La noi cred ca cifrele arată mai rău, iar prezentarea la [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2016/01/15/zaharul-si-copiii/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Zahăr și fibre. Cât înseamnă prea mult.</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2015/07/20/zahar-si-fibre-cat-inseamna-prea-mult/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2015/07/20/zahar-si-fibre-cat-inseamna-prea-mult/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 20 Jul 2015 19:14:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NUTRIŢIE]]></category>
		<category><![CDATA[SLĂBIRE]]></category>
		<category><![CDATA[Obezitate]]></category>
		<category><![CDATA[Alimente]]></category>
		<category><![CDATA[Nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[Studii, cercetare]]></category>
		<category><![CDATA[Serban Damian]]></category>
		<category><![CDATA[doctor]]></category>
		<category><![CDATA[fibre]]></category>
		<category><![CDATA[nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[specialist]]></category>
		<category><![CDATA[studiu]]></category>
		<category><![CDATA[zahar]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://nutritionist.info.ro/?p=8099</guid>

					<description><![CDATA[În contextul actual al epidemiei de obezitate și a multitudinii de afecțiuni ce au ca factor de risc sau chiar declanșator alimentația proastă, trebuie să știm cu certitudine ce anume din alimentație ne face rău, și mai ales în ce cantități. Nu mai este un secret faptul că zahărul și în general zaharurile simple reprezintă [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2015/07/20/zahar-si-fibre-cat-inseamna-prea-mult/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
